Mitesser Diät

Nach Medical News Today ist ein Mitesser nichts mehr als eine Pore verstopft , die durch die körpereigene Überproduktion von Öl wird . Dies kann als ein natürliches Nebenprodukt der Pubertät oder wo die Haut nicht ausreichend gereinigt auftreten . Obwohl Akne , Mitesser und speziell , können mit verschreibungspflichtigen Produkten und anderen over-the -counter- Produkte die Gesundheit der Haut behandelt werden, Regulierung der Ernährung könnte helfen, eine gewisse Rolle bei der Verringerung der Häufigkeit dieser unerwünschten Hautunreinheiten zu spielen. Mitesser Diät

Befolgen einer Diät , die arm an raffinierten Kohlenhydraten und anderen Arten von verarbeiteten Lebensmitteln ist , während die reich an Bio-Produkten und anderen natürlichen Nahrungsquellen wie frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Bohnen und mageres Fleisch , um die Schwere und die Häufigkeit der Mitesser Infektionen zu reduzieren, nach Akne- Tipps . Lebensmittel zu vermeiden, sind zuckerhaltige Lebensmittel , wie Soft Drinks , Desserts , Weißmehl Produkte , Alkohol, frittierten Lebensmitteln und stark verarbeiteten oder fettige Lebensmittel . Zusätzlich erhalten die Gewohnheit trinken mindestens zwei Liter Wasser pro Tag , die helfen, spülen Sie das System , halten Sie Ihren Körper optimal funktionieren und somit macht es weniger wahrscheinlich, dass Öle Auslösung Mitesser überproduziert wird . Ziel ist es, sowohl einen andersfarbigen Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit zu konsumieren, um Ihren Körper mit einer Vielzahl von notwendigen Vitamine und Mineralstoffe , hilft es natürlich zu regulieren Aussehen Ihrer Haut . Halten Sie sich an diesem Ansatz für einen Zeitraum von mindestens einem Monat konsequent vor zu warten, dass , wie es wird Zeit für Ihren Körper , um an Bord mit dem neuen Regime zu bekommen.
Supplementation

Betrachten Supplementierung mit Vitaminen , um Ihren Körper bei der Vermeidung von Mitessern helfen. Entweder beginnen, die ein Multivitamin-Präparat zu kaufen oder einzelne Vitamin-Ergänzungen für die folgenden Elemente : Vitamin A , B- Komplex, C , D, E und K. Nehmen Sie diese Elemente nach den Empfehlungen auf dem Etikett jeder Tag , um sicherzustellen , dass Sie erhalten eine ausreichende Menge dieser benötigten Vitamine . Nach Angaben von Akne Advice.com , das sind die Vitamine , mit denen Sie sich beschäftigen , wenn man zu Mitessern ( oder Akne im Allgemeinen) zu reduzieren, so Lager und versäumen Sie nicht, eine Tagesdosisverpassen , wenn eine Diät , um Mitesser zu beseitigen.