Wie Weißfilm auf der Zunge entfernen

Eine Reihe von möglichen Ursachen für Weiß-Film , der auf der Zunge auftreten können, existieren. Die weiße Beschichtung ist im Allgemeinen aus Millionen von winzigen Bakterien, die die Zunge bewohnen besteht. Obwohl es sich um eine gutartige Erkrankung , ist es unansehnlich und störend. Es ist relativ einfach, diese weiße Folie von der Zunge zu entfernen; jedoch ist die Prävention Taste. Nimmt man die notwendigen Schritte , um den Film zu entfernen erfordert die Änderung einiger Lebensgewohnheiten und Eigeninitiative . Die Ermittlung der Ursache des Weiß-Film ist ein entscheidender Schritt in der sie von der Zunge zu entfernen . Was Sie
Zungenreiniger
Flüssigkeiten
Saline Nasenspray Brauchen
Neti Pot neue, frische,
rohes Obst und Gemüse
Weitere Anweisungen anzeigen
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Besuchen Sie Ihren Arzt, um auszuschließen zugrunde liegenden Erkrankungen , die die Ursache des weißen Belag auf der Zunge , wie der Pilzinfektion genannt Soor.
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Erwerben Sie ein Zungenreiniger zu kratzen die Beschichtung aus Ihrer Zunge. Verwenden Sie den Reiniger jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen .
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Wet den Zungenreiniger . Halten Sie Ihre Zunge so weit wie es geht. Setzen Sie den Reiniger auf der Rückseite der Zunge , und ziehen Sie sie vorsichtig nach vorn , Schaben den Film vorwärts wie Sie gehen.
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Spülen Sie den Zungenreiniger in warmem Wasser und mehrmals wiederholen , bis die weiße Beschichtung verringert hat oder verschwunden. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser , wenn fertig.
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viel Flüssigkeit trinken den ganzen Tag , um eine Austrocknung zu verhindern , die in der Entwicklung von einer klebrigen , weißen Film auf der Zunge führen kann.

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Verwenden Sie eine Kochsalzlösung NasensprayNasengänge blockiert zu löschen , die in weiteren Ansammlung von Bakterien im Mund und auf der Zunge führen kann.
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Verwenden Sie eine neti Topf, ein Form von Nasenspülungen, erhältlich in Apotheken und Reformhäusern , um den Nasen-und Nebenhöhlen zu reinigen. Dies wird zur Beseitigung von Bakterien, die in der Nasennebenhöhlenund Schleimhäute , die in den Mund rinnt und setzt sich auf der Zunge bildet .
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von Rauchen, das die Oberfläche der Zunge zu entzünden verursacht Refrain . Die Entzündung kann Schmutz und Bakterien in der Zungenoberfläche erwischt , was der Film zu entwickeln .
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Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, die helfen, den Schmutz von der Zunge schaben werden , wodurch der weiß-Film.