Haupthilfsmittel für Entkalkung

Entkalkung ist ein Problem, mit den Knochen in Ihrem Körper verbunden , insbesondere mit den Zähnen . Entkalkung ist der Verlust von Kalzium in den Knochen , was sie schwächt , so dass sie eher zu brechen oder zu entwickeln, Abszesse . Osteoporose kann durch Entkalkung verursacht werden. Weder Zustand ist irreversibel , wenn die Behandlung beginnt früh , und Sie können Maßnahmen ergreifen, bevor Entkalkung beginnt sie ganz zu vermeiden . Verursacht

Wenn zu viel Plaque entsteht an Ihrem Zahnschmelz , beginnt Entkalkung . Es ist, was bewirkt, dass Hohlräume in den Zähnen zu bilden. Die Ursachen der Osteoporose sind nicht vollständig bekannt , aber es passiert , wenn der Knochen , die vor allem von Calcium erfolgt, beginnt, seine Masse zu verlieren.
Anzeichen von Karies

Hohlräume können in der Regel zunächst als weiße Flecken auf den Zahnschmelz zu erkennen. Dies ist ein Hinweis, dass Entkalkung begonnen hat. Sie könnten auch damit beginnen, Zahnschmerzen oder Zahnempfindlichkeit , die beide sind Indikatoren , dass die Entkalkung hat begonnen in den Zähnen zu erleben.
Verhütung Hohlräume

Eine gute Mundhygiene ist die beste Prävention von Entkalkung in den Zähnen. Sie sollten Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden, zwischen ihnen zweimal am Tag . Versuchen Sie, dies nach dem Essen zu tun , und Sie werden zur Vermeidung von Ansammlungen von Plaque. Wenn Ihr Problem ist ein Zahnschmerzen , versuchen, einen Esslöffel Kürbiskernölin den Morgen.
Anzeichen von Osteoporose

Osteoporose kommt auf allmählich und ist nicht ohne weiteres ersichtlich . Sobald jedoch die Entkalkung Ihrer Knochen betroffen können Sie Rückenschmerzen ( dies kann durch gebrochene Wirbel verursacht werden ), Verlust von Höhe, Absacken Haltung oder Knochenbrüche zu bemerken. Leider, wenn diese Zeichen sichtbar werden , ist in einem fortgeschrittenen Stadium der Osteoporose .
Prävention von Osteoporose

Die besten Hausmittel für Osteoporose ist es , indem Sie sicher verhindern nehmen in genügend Kalzium im Laufe Ihres Lebens . Milchprodukte sind eine gute Quelle für Kalzium , aber Sie können es auch aus Mandeln , Brokkoli , Spinat und anderen Lebensmitteln. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie genügend Vitamin D täglich und regelmäßig Sport zu bekommen. Nehmen Sie sich mindestens 400 IE pro Tag, nach der Mayo Clinic. Gewicht tragenden Übungen und Auswirkungen Übungen helfen, Ihre Knochen stärker , was machen sie resistent gegen Osteoporose hilft .