Schwere und Häufigkeit von Muskelkrämpfen beurteilen . Wenn Ihr Muskelkrämpfe Ihre Funktionsweise wesentlich beeinträchtigen oder ständig auftreten , fahren Sie mit Schritt 5 fort. Wenn sie weniger schwere oder konstant, aber immer noch unangenehm, mit Schritt 2 fortfahren .
2
Bewertung Verschreibung Anweisungen für Ihre Benzodiazepin- Medikamente , vor allem Kontraindikationen, Wechselwirkungen und Warnungen. Stellen Sie sicher, dass alle Medikamente , die Sie einnehmen , um die Muskelkrämpfe behandeln sich nicht auf die Benzodiazepin- Medikamente oder andere Schäden verursachen .
3
in Dehnübungen Engage . Stretching-Übungen können Muskelkrämpfe zu lindern.
4
Versuchen Aromatherapie, Massagetherapie oder pflanzliche Heilmittel (wie Selleriesamen , krampf Rinde oder Passionsblume ) , um die Behandlung Muskelkrämpfe. Beachten Sie, dass diese Behandlungen nicht ausreichend erforscht , so dass ihre Wirksamkeit nicht bekannt (siehe Referenz 1) .
5
Nehmen Sie ein Over-the -counter Medikamente. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs ) wie Aspirin , Ibuprofen und Naproxen kann helfen, behandeln Sie Ihre Muskelkrämpfe.
6
Kontaktieren Sie Ihren Arzt, um die Behandlungsmöglichkeiten für die Muskelkrämpfe zu diskutieren. Wenn Sie ein Muskelrelaxans verschrieben werden , diskutieren mögliche Wechselwirkungen (dh erhöhte Schläfrigkeit ) , die bei der Aufnahme des Muskelrelaxans gleichzeitig mit Benzodiazepinen auftreten können.
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