Übungen für Post- Gürtelrose Schmerzen

Gürtelrose ist eine häufige Komplikation der letzten Infektion mit dem Varizella-Zoster (Windpocken )-Virus . Glücklicherweise ist Schmerzen nach Gürtelrose -Infektion vermeidbar und behandelbar mit der Impfung mit Bewegung und Medikamente. Typen

Nach der Mayo Clinic, die seelische und körperliche Übungen können anhaltende Schmerzen nach Gürtelrose -Infektionen zu reduzieren.
Eigenschaften

Mental Übungen zur Linderung von Schmerzen Schindeln sind Stressabbau, achtsames Atmen und Entspannungstechniken. Körperliche Übungen umfassen Stretching, Yoga und Tai Chi. Diese Übungen können allein oder als Teil einer Gruppe durchgeführt werden.
Überlegungen

Menschen, die nie oder nur selten zuvor ausgeübt , sollten ihren Arzt vor Beginn einer neuen konsultieren Übung oder Trainingsprogramm
Missverständnisse

Post- Gürtelrose Schmerzen könnte mit Schmerzen, die durch andere Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder Niereninfektionverwechselt werden . Patienten sollten die unmittelbare Versorgung von einem Arzt zu suchen, wenn plötzliche Schmerzen , intensive oder begleitet von anderen Symptomen.
Time Frame

Schmerzen nach Gürtelrose kann Monate oder Jahre dauern , die eine Komplikation als Postzosterschmerz bezeichnet wird.
Vorteile

Mit körperlichen oder geistigen Übung, um Schmerzen von Gürtelrose reduzieren kann , die Lebensqualität zu verbessern und die Fähigkeit, durchführen Selbstpflege -und Haushaltstätigkeitohne Nebenwirkungen , wie sie durch Medikamente verursacht werden.