Was sind die Ursachen der Midriff Water Retention

? Wasser oder Flüssigkeitsretention bezieht sich auf die Über Aufbau von Flüssigkeiten in Ihrem Körper. Retention kann in jedem Teil des Körpers wie die Arme, Beine und Schenkel auf. Allerdings ist eine gemeinsame Stelle , um zusätzliche Wassergewicht feststellen, in den Bauch oder Taille . Glücklicherweise gibt es eine schnelle und effektive Wege , um überschüssiges Wasser aus dem Körper und schlanke Mittelbereich zu entfernen. Wissen um die Ursache der Wasserspeicherung ist der Schlüssel zur Bekämpfung dieses Problems . Zu viel Natrium

Eine Hauptursache für Flüssigkeitsansammlungen im Bauch ist eine übermäßige Aufnahme von Natrium. Natrium oder Salz, ist ein gemeinsames Würze , die verwendet wird, um eine Vielzahl von Lebensmitteln vor. Lebensmittel mit hohem Natrium enthalten verarbeitet oder verpackten Lebensmitteln und die meisten Lebensmittel serviert in Fastfood-Restaurants und Casual Dining establishments.Too viel Natrium dehydriert den Körper, die den Körper mehr Wasser speichern auffordert. Dies löst Flüssigkeitsretention und extra Körpergewicht . Schnell umkehren Wasserretention durch den Abbau von Natrium (nicht mehr als 1500 mg pro Tag) und trinken acht Gläser Wasser pro Tag.
Mangel an körperlicher Aktivität

Regular Sport oder körperliche Aktivität verwandelt schnell Ihren Körper. Mangelnde Bewegung spielt eine Rolle bei Flüssigkeitsansammlungen. Zu wenig Bewegung kann auch dazu führen, Wassereinlagerungen im Bauch wegen Unfähigkeit des Körpers , um gespeicherte Wasser durch Schwitzen freizugeben. Bewegung ist unerlässlich, befreien Sie Ihren Körper von Giftstoffen und überschüssigem Wasser. Mangelnde Bewegung verringert die Durchblutung und Schwitzen , die Giftstoffe und Wasser zwingt zu akkumulieren.
Rezeptpflichtige Medikamente

Bestimmte Medikamente wie Kortikosteroide und Geburtenkontrolle Rechnungen können führen zu Wassereinlagerungen. Diese spezifischen Medikamente in der Regel steigern den Appetit und Heißhunger auf Lebensmittel. Die Einnahme dieser Medikamente erhöht die Wahrscheinlichkeit des Konsums ungesunder Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Natrium. Darüber hinaus können diese Medikamente , wie Ihr Körper metabolisiert Wasser verändern. Trinken extra Flüssigkeiten , um Ihre Nieren anregen und abnehmender Ihre Natriumaufnahme kann Wassereinlagerungen zu entlasten.
Prämenstruelles Syndrom

Prämenstruelle Syndrom ( PMS) kann Wasserretention auslösen in der Taille , allgemein bezogen auf eine Blähungen. In diesem Fall , hormonelle Veränderungen beeinflussen die Art und Weise speichert der Körper verstoffwechselt und Wasser, die eine Dichtheit oder Schweregefühl um den Bauch auslöst. Over- the-Counter- prämenstruelle Medikamente , Kalzium ( 1200 mg pro Tag) und Magnesium-Präparate helfen, die Kontrolle Wassereinlagerungen mit PMS verbunden .