Die Fakten über zu viel Sonne

Belichtungs bis mäßige Mengen von Sonnenlicht kann gesundheitliche Vorteile wie erhöhte Vitamin-D- , erhöhte Melatonin ( ein Hormon, das vom Körper in das Schlafmittel und können Entzündungen und Infektionen zu bekämpfen produziert ) und erhöhte Serotonin führen Ebenen (ein " gutes Gefühl " Chemikalie im Gehirn ) . Aber zu viel Exposition kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Fakten

Der menschliche Körper produziert Melanin, ein Pigment in der Haut , um sie vor zu viel Sonne oder andere UV- Lichteinwirkung zu schützen. Sonnenbrand entsteht, wenn die Exposition die Fähigkeit Ihres Körpers , um sich selbst zu schützen überschreitet.
Symptome

Belichtung der Sonne , die gemeinhin als " Sonnenbrand ", können dazu führen, gerötete Haut , die sich warm anfühlen, ist ; Blasen ; und Sonnenvergiftung , die in Schüttelfrost führt , erhöht Fieber, Hautausschlag und /oder Übelkeit und juckende, Schälen der Haut .
Gefahren

Zu viel Sonneneinstrahlung die Risiko der Entwicklung von Hautkrebs im späteren Leben. Erleben auch nur eine schwere Blasenbildung Sonnenbrand kann das Risiko , an Hautkrebszu verdoppeln
Risikofaktoren

Risikofaktoren für Sonnenbrand sind helle Haut . jung ( Säuglinge und Kinder reagieren sehr empfindlich auf die Sonneneffekte ) ; Exposition gegenüber der Sonne zwischen 10 Uhr 16.00 Uhr ( wenn die Strahlen am stärksten sind ); Verwendung von Höhensonne ; und der Verwendung bestimmter Medikamente wie Doxycyclin, ein Antibiotikum .
Prävention

Verwenden Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 30 oder höher und wenden Sie es 30 Minuten bevor sie im Freien . Tragen Hüte, Sonnenbrillen , Kleidung und Badebekleidung mit integriertem Lichtschutzfaktor und gelten Lippenbalsam, Sonnenschutzmittel enthält .