Minerals & Kräuter zur Bekämpfung der Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung ohne bekannte Ursache , die 2 Prozent der US- Bevölkerung betroffen - meist Frauen - nach MayoClinic.com . Menschen mit Fibromyalgie neigen dazu, anhaltende Erschöpfung und Schmerzen in ihrem Körper fühlen. Obwohl Medikamente wie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) - Aspirin und Ibuprofen , zum Beispiel - und Antidepressiva werden empfohlen, um den Zustand zu verwalten , einige Patienten nicht gut vertragen diese . Für diese Personen , Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter-Behandlungen bieten einen alternativen Ansatz , nach WebMD . Identification

Menschen sind eher mit Fibromyalgie gestrichen werden je älter sie werden . Die Krankheit betrifft nicht nur die Muskeln, sondern auch Bänder und Sehnen. Die Betroffenen fühlen sich ganz zart , aber insbesondere in wichtigen Druck -Punkt- Bereichen, wie den Schulterblättern , Hinterkopf und an den Seiten von den Hüften. Fibromyalgie-Patienten scheinen nie einen tiefen Schlaf zu erreichen, so dass sie immer müde . Bedingungen, die mit Fibromyalgie existieren scheinen, sind Arthritis , chronische Müdigkeit , Depressionen und Lupus, unter anderem nach MayoClinic.com .

Fibromyalgie Sache ist im Grunde unbekannt, aber eine Reihe von Faktoren können den Zustand auslösen . Ein traumatisches Ereignis oder emotionalen Stress verbunden mit Infektion und einer Familiengeschichte könnte eine Person besonders anfällig .
Minerals

Die beiden Mineralien als Schlüssel zur Wiedererlangung Gleichgewicht in gegriffen ein Körper aus dem Lot durch Fibromyalgie geworfen sind Calcium und Magnesium, nach Healthy- Living.Org . Calcium dient der Milchsäure aus dem Körper, eine Substanz, die Fibromyalgie-Kranke im Überfluss besitzen, zu entfernen. Die besten Formen von Kalzium kommen für biologischen Quellen, wie Vegetation oder Algen.

Magnesium ist ein natürliches Schmerz Manager , verhindert die allzu schnelle Brennen der Nerven. Laut Elizabeth Wotton , ND, einer naturheilkundlichen Arzt Compass Family Health -Center in Plymouth , Massachusetts, sind Fibromyalgie-Patienten in Magnesium- Mangel , was eine Quelle ihrer chronischen Schmerzen ist . Magnesium arbeitet mit Kalzium, um die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern . Dr. Wotton empfiehlt 200 mg dreimal täglich über den Verlauf von sechs Monaten.
Kräuter

Nach Fibromyalgie Resource Information , verwenden die Menschen eine Reihe von Kräutern , um die Symptome der Fibromyalgie zu behandeln.

St. Johanniskraut kann dazu beitragen, die Stress, Angst und Schlafstörungen Fibromyalgie verursachen können. Was mehr ist, nach WebMD , das Kraut kann Depressionen und Schmerzen zu lindern , da es die Fähigkeit, die Neurotransmitter Dopamin , Noradrenalin und Serotonin regulieren gezeigt .

Johannisbeersamenöl enthält Gamma-Linolensäure und alpha- Linolensäure Säure. Diese Aminosäuren helfen, die Art von Gelenkentzündung Fibromyalgie -Kranken Erlebnis.

Da Boswellia , Mädesüß und Weißweidenrindereich an salicins sind , sind sie wirksame natürliche Schmerzmittel. Mutterkraut ist wirksam gegen Kopfschmerzen, die häufig bei Fibromyalgie -Kranken sind . Pycnogenol lindert Depressionen durch Erhöhung der körpereigenen Shop von Serotonin und erhöht den Blutfluss .

Capsaicin ( aus Chilischoten ) Sahne, ein Gegenreiz , kann in die Haut der betroffenen Stellen mit dem Ziel, kleine Irritation eingerieben werden , damit Linderung der bestehenden Entzündung.

Ginseng, eine Jahrhunderte alte pflanzliche Heilmittel , kann zur Steigerung der Energieniveaus helfen und Stress bei Fibromyalgie -Patienten . Chinesischen und amerikanischen Ginseng sind für die allgemeine Gesundheit verwendet, während Sibirischer Ginseng wird verwendet, um Entzündungen zu behandeln.
Heilpraktiker Richtlinien

Da die Menschen auf alternative Behandlungen, einschließlich Kräuter und drehen Ergänzungsmitteln, für eine Reihe von Bedingungen , Kongress hat zur Kenntnis genommen und bildete die National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ), die unter der Schirmherrschaft der National Institutes of Health kommt . Die NCCAM mit der Entwicklung von Leitlinien für die sichere alternative Therapien, die Menschen helfen , ihre Symptome werden nach WebMD erhoben .
Wechselwirkungen

Denken Sie daran, wie Verschreibung oder Over- the- counter Medikamente , Heilkräuter und Mineralergänzungsmittel können potenziell negativen Auswirkungen auf den Körper haben und die Interaktion mit anderen Medikamenten gefährden Ihre Gesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie versuchen jede Art von Kräuter-Behandlungen oder Mineral-Ergänzung . Sie können prüfen, zu sehen, ganzheitlichen Gesundheitsanbieter , die eine Kombination von alternativen und konventionellen Medikamenten zur Behandlung der Symptome der Fibromyalgie zu verwenden, sagt WebMD .