Unser Körper kann sie nicht herstellen intern Lysin . Als Ergebnis müssen unsere tägliche Zufuhr dieser Aminosäure aus der Nahrung oder Ergänzung zu kommen.
Lysin Verwandte Funktionen
Lysin -Aufnahme ist für Körperfunktionen notwendig , einschließlich Wachstum , Energieproduktion, die Calciumaufnahme und die Produktion der gewebebildenden Substanz namens Kollagen, nach der University of Maryland Medical Center ( UMMC ) .
Erhöhte Aktivität
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Lysin Ungleichgewicht ergibt sich in der Regel auf unzureichende Lysinaufnahme . Die UMMC stellt fest, dass Menschen mit hohem Energiebedarf - wie die Athleten - . Kann Lysin -Mangel erleben
diätetische Einschränkungen
Lysin tritt vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln , wie Fleisch, Fisch, Käse , Ei und Soja. Lysin -Mangel kann bei Veganern , die nicht enthalten ausreichende Mengen an Bohnen in ihrer Ernährung auftreten , berichtet die UMMC .
Verbrennungen
Patienten, die haben in der Regel einen erhöhten Bedarf brennen für die Produktion von Kollagen , kann auch auftreten, Lysin -Mangel.
Arginin
Hohe Aufnahme der Aminosäure Arginin kann auch Auslöser verminderte Verfügbarkeit von Lysin , die der Körper nutzt , durch die gleichen biochemischen Wege , nach dem UMMC .
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