Seitliche Schienbeinkantensyndrom

Shin Schienen sind eine schmerzhafte Erkrankung , die die Unterschenkel betroffen . Seitliche Schienbeinkantensyndrom Schmerzen an der Außenseite des Unterschenkels . Identification

Lateral Schienbeinschmerzen werden von Trauma und Müdigkeit in den Muskeln , die Sehnen an den Knochen im unteren Teil des Beines ( Tibia) befestigen verursacht . Beim Versuch, den Unterschenkel und Knöchel halten stabil ist, kann die Muskeln Kraft auf den Unterschenkel legen . Dies kann im Reißen von Sehnen weg von der Tibia führen.
Last Verletzungen

Last Verletzungen wie Laufen, können seitlichen Schienbeinkantensyndrom verursachen. Der Schock und wiederholte Kraft der Belastungsaktivitäten sind häufig die Ursache von Schienbeinkantensyndrom . Andere Ursachen der seitlichen Schienbeinkantensyndrom sind auf einer unebenen Oberfläche läuft, auf Beton ausgeführt , die Erhöhung der Trainingsintensität zu schnell , die Ausübung in falsche Schuhe und bergauf oder bergab mäßig läuft.
Biomechanische Ursachen

Biomechanische Probleme wie mit flachen Füßen oder sehr verspannte Muskeln im unteren Teil der Beine, für die Entwicklung der seitlichen Schienbeinkantensyndrom beitragen . Andere Faktoren sind auf den Bällen der Füße läuft, beugte sich beim Laufen, nach hinten zu lehnen , während läuft und läuft mit den Zehen nach außen .
Symptome

Die häufigste Symptom mit seitlichen Schienbeinkantensyndrom verbunden ist, ist Schmerz auf der Außenbereich des unteren Teil des Beines. Wenn Schienbeinkantensyndrom schwerer geworden , dann kann es schwierig und schmerzhaft zu gehen und Bewegung.
Behandlung

Die Behandlung für laterale Schienbeinkantensyndrom ist Ruhe, Eis , Kompression und Höhe. Diese vier Dinge sollte für mindestens 48 bis 72 Stunden durchgeführt werden , nachdem Shin Splint Schmerz beginnt . Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schmerzen länger über diesen Punkt hinaus , da es notwendig sein, einen Physiotherapeuten für die weitere Behandlung zu sehen.