Wandern ist für den Ischiasnerv Bad

? Ischias ist ein Zustand, in dem der Ischiasnerv eingeklemmt oder komprimiert , was zu Schmerzen , Taubheitsgefühl und /oder ein Kribbeln in einem Bein oder beides. Ischiasnerv Schäden können zum Verlust des Gefühls und der Bewegung in den Beinen führen . Gehen kann das Risiko erhöhen, aber der Ischias kann auch helfen, zu behandeln. Symptome

Ischias kann zuerst bemerkbar machen beim Gehen. Die Symptome können auch zu Fuß verschlimmert werden.
Ursachen

Ischias ist in der Regel durch eine Art von Schäden an Bandscheiben , wie zB Bandscheibenvorfälle verursacht , degenerierte Scheiben oder Tumoren . Es kann auch durch periformis Syndrom und Beckenverletzungen verursacht werden.
Diagnose

Ischias wird häufig über körperliche Untersuchungen , Krankengeschichten , Röntgenbilder , CT diagnostiziert Scans und MRI .
Behandlung

Ischias wird mit Medikamenten , Physiotherapie behandelt und , als letztes Mittel , Chirurgie. Low- Impact-Training wie Schwimmen , Radfahren oder zu Fuß kann vorgeschrieben werden, um Ischias zu behandeln.
Prävention /Lösung

Inaktivität wie Sitzen oder Liegen für längere Zeiträume , kann ischias verursachen. Ein gesunder , aktiver Lebensstil hilft in der Regel verhindern, Ischias.
Risiko

Wanderer und Läufer können ein höheres Risiko als andere für Ischias wegen der regelmäßigen Rückendruck .