Wie Beta-Zell- Produktion zu erhöhen

Die funktionale Gesundheit der Beta-Zellen ist entscheidend sowohl Typ 1 und Typ 2-Diabetes. Bei Typ 1 sind Beta-Zellen durch eine Fehlfunktion des Immunsystems zerstört , und bei Typ-2 entweder die Beta-Zellfunktion beeinträchtigt ist und sie nicht genug Insulin produziert, oder sie normalerweise nicht reagieren auf das Insulin, das hergestellt worden ist . Keeping Beta-Zellen gesund und produktiv verhindert Krankheit und verbessert die Aussichten für Menschen mit Diabetes. Anleitung
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Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegelfast normal . Schreiben für das Journal of Clinical Investigation, berichten Dr. Marc Y. Donath und sein Team am Universitätsspital Zürich , Schweiz, dass bei Typ- 2-Diabetes, hohen Blutzuckerspiegelim Laufe der Zeit Schäden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse und beeinträchtigt die körpereigene Fähigkeit, Insulin absondern.
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Stärken, die in der glykämischen Index.The glykämischen Index niedrig sind Wählen Sie eine Rangliste der Lebensmittel auf , wie schnell sie den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Getreide und Bohnen neigen nicht dazu, den Blutzucker so viel Spitze und einfache Zucker und verarbeitete Lebensmittel wie Weißbrot, tendenziell höhere Spitzen verursachen.
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Essen Sie Ihre Antioxidantien. Dr. R. Paul Robertson von der Nordwest- Pazifik- Institut für Diabetesforschung darauf hin, dass Antioxidantien schützen empfindliche Betazellen vor Schäden, die durch höhere Zuckerwerte . Lebensmittel reich an Antioxidantien gehören Bohnen , Beeren und Kartoffeln.
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Essen Sie eine Low-Carb- Diät. Laut Dr. Günther Boden von der Temple University Hospital in Philadelphia, er und sein Team festgestellt, dass der Verzehr einer kohlenhydratarmen Diät für zwei Wochen verbessert die Insulinsensitivität um 75 Prozent , eine wesentliche Verbesserung der Beta-Zell -Funktion.
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beseitigen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Krankheitsprävention erfordert eine gute Zellfunktion. Giftstoffe wie Zigarettenrauch haben gezeigt, zu oxidativem Stress erhöht worden .