Zeichen & Symptome eines niedrigen Kalium & Magnesium

Kalium und Magnesium sind wichtig für eine gute Gesundheit. Kalium ist ein Elektrolyt , die Zellen nährt , während Magnesium ist ein Mineralstoff , auf dem jedes Organ abhängig ist. Ohne die richtige Menge entweder , wird Ihr Körper Mängel mit schweren Nebenwirkungen auftreten. Glücklicherweise sind die Zeichen für jeden Mangel sind unverwechselbar, und können Ihnen helfen, die wahre Quelle der Symptome zu identifizieren. Muskuläre Symptome

Ein Mangel an Kalium-oder Magnesium Effekte Ihre Muskeln. Wenn Sie erleben einen Kaliummangel sind, können Sie körperliche Schwäche in den Muskeln spüren , vor allem in den Armen und Beinen. Sie können auch Erfahrungen Muskelkrämpfe und Schmerzen . Muskelkrämpfe sind auch ein frühes Anzeichen eines Magnesiummangel , einschließlich Kontraktionen und Kribbeln .
Magen Symptome

Mangel an Kalium und Magnesium kann eine Magenverstimmung verursachen. Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe , Blähungen und Verstopfung sind symptomatisch für sowohl niedrige Kalium und wenig Magnesium. Ebenso kann das Reizdarmsyndrom verursachen eine Magnesium -Ungleichgewicht.
Herzbeschwerden

Kaliummangel können Herzrhythmusstörungen oder Herzklopfen verursachen. Dies kann manchmal zu gefährlichen Abweichungen von einem normalen Rhythmus , genannt Arrhythmie führen . Herzrhythmusstörungen sind auch symptomatisch für Magnesiummangel .
Emotionale und mentale Zeichen

Magnesiummangelkann zu Verwirrung , Schlaflosigkeit, Veränderungen der Persönlichkeit und Angstzuständen führen . Kaliummangel kann auf diese und andere Symptome wie Psychosen und Halluzinationen führen.
Relations

Wenn Sie bei Mängeln an Kalium und Magnesium, können die Bedingungen bezogen werden. Magnesium trägt ganzen Körper steuern die Pegel von verschiedenen Nährstoffen und Kalium ist einer von ihnen . Niedrige Konzentrationen von Magnesium mit Hypokaliämie --- verbundenen niedrigen Kalium.