Front & Side Oberschenkel Schmerzen

Oberschenkelschmerzenkönnen die Folge von verschiedenen Bedingungen , einschließlich Ischias sein . Wenn Ischias präsentiert sich selbst, ist vor Oberschenkelschmerzen ein sehr häufiges Vorkommen . Der Begriff Ischias wird verwendet, um Schmerzen, die von Ihrem Gesäß strahlt und unten durch den unteren Gliedmaßen zu veranschaulichen . Ischias ist oft das Ergebnis einer Druck Nerv. Allerdings können Ischiasschmerzen auch durch Triggerpunkte , die in den Weichteilen im Körper Verletzungen

befinden Wenn Sie Ihr Muskelfaserriss verletzt wurden aufgefordert werden, kann dies Schmerzen im Oberschenkel verursachen. Die Achillessehne verläuft vom Hintern zu der Rückseite des Knies. Dieser Muskel erlaubt uns, unsere Oberschenkel an der Verbindung der Hüfte zu verlängern sowie flex unsere Beine im Kniegelenk . Schmerzen in der Vorderseite des Oberschenkels zu spüren , auch wenn das Problem von der Rückseite der Oberschenkel, stellt fest, Ischias -Klinik.
Tränen und Brüche

Eine weitere Bedingung , die kann zu Schmerzen in der Front und Seite des Oberschenkels führen wird als Pseudo ischias - gluteus minimus . Die Fasern in der Gesäßmuskulatur führen von der Hüfte bis zum Becken und eine Drehung des Oberschenkels und helfen bei der Entführung des Oberschenkels . Der gluteus minimus und gluteus medius sind die Becken- Seitenstreben , die Stabilisierung bieten, wenn Sie auf einem Bein zu stehen, nach Leicht Wuchs . Die Seitenstrebenzu schwächen und zu verkürzen , während Sie altern , und dies kann Bursitis, tendinopathy , Sehnenscheidenentzündung und einen Riss oder Bruch der medius oder minimus Muskeln verursachen. Wenn ein Riss auftritt, das wird Schmerz durch das Bein nach unten zu schicken.
Andere Überlegungen

Piriformis -Syndrom kann auch in ausstrahlende Schmerzen in den Oberschenkel führen . Der M. piriformis ist klein und sitzt tief in das Gesäß und Hüftbereich . Sie verbindet die Oberseite des Oberschenkelknochens oder des Oberschenkelknochens mit dem unteren Bereich des Kreuzbeins . Der M. piriformis erlaubt uns, unsere Hüftgelenk nach außen drehen . Im Allgemeinen, wenn der M. piriformis nicht richtig funktioniert , wird der Schmerz spürbar tief in den Hintern , aber der Schmerz kann auch in den Oberschenkeln spüren.
Prävention /Lösung

Verhindern von Oberschenkelschmerzen können durch nicht verletzen sich in erster Linie erreicht werden. Auf unebenem Boden oder auf harten Oberflächen Trainieren Sie nicht . Nicht für längere Zeit zu sitzen und richtige Schuhwerk tragen die ganze Zeit - vor allem bei der Arbeit aus
Gebrauch Guter Biomechanik

Betrachten Sie Ihre Biomechanik. . Sind Sie richtig Fuß ? Sie haben eine gute Körperhaltung ? Verwenden Sie gute Techniken beim Gehen und bei der Arbeit aus . Fehlerhafte Körpermechanik , schlechte Körperhaltung und schlechte Sitzgewohnheiten können Sie Ihren Rücken weh , die Oberschenkel Schmerzen verursachen können .