von Ihrem örtlichen Bioladen Kaufen Sie eine frische Ingwerwurzel. Versichern der Ingwer-Wurzel ist fest und frisch. Brechen Sie ein kleines Stück davon ; wenn es macht einen sauberen Knacken , dann ist es in seiner frischesten , während, wenn es weich ist und /oder matschig versuchen, einen anderen zu finden.
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Rinse Wurzel unter kaltem Wasser, dann schälen sie mit einem Kartoffelschäler . Schneiden sie in dünne Scheiben schneiden, ca. ½ - Zoll dick, der Länge nach , so dass Sie lange Scheiben Ingwer als Ergebnis haben .
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Kochen Sie eine Tasse destilliertes Wasser für die etwa fünf Minuten bei mittlerer Hitze , dann werfen in drei Scheiben Ingwer und Ihre Abdeckung. Lassen Sie sitzen auf mittlerer Hitze für weitere fünf Minuten.
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Gießen Sie Wasser , mit den Scheiben , in eine Kaffeetasse sorgfältig. Nehmen Sie eine Zitrone und schneiden Sie ein kleines Stück aus ihm heraus, und drücken Sie den Saft der Scheibe in Ihren Tee . Lassen Sie den Tee abkühlen, bis es die gewünschte Temperatur. Kauen auf den übrig gebliebenen Stück Ingwer in den Tee , um weiter mit Schwindel helfen.
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