Weißes Rauschen ist eine heterogene Mischung von konstanten Klängen, die andere Geräusche übertönen . Haushaltsgeräte wie Waschmaschinen , Spülmaschinen, Trockner und Ventilatoren erzeugen weißes Rauschen während des Betriebs . Einige Maschinen -und Audio- Aufnahmen zu produzieren ausschließlich weißes Rauschen für die Konzentration . Um Konzentration zu fördern , sollten die Menschen mit Überempfindlichkeit gegen Geräusche weißes Rauschen Aufzeichnungen oder Geräte, die ertrinken wird aus anderen Sounds zu versuchen.
Beruhigende Musik
Nach Angaben der American Journal of Nursing " Musik kann verwendet werden, um Symptome, die mit der Heilung stören zu entlasten. " Die Örebro University Hospital in Schweden berichtet, dass beruhigende Musik kann Oxytocin -Spiegel bei Patienten während der Bettruhe , während in der Wiederaufnahme zu erhöhen. Oxytocin ist ein Hormon, das Gefühl der Entspannung erzeugt . Wenn möglich, verwenden Noise-Cancelling- Kopfhörer , um Entlastung in besonders lauten Umgebungen.
Oxytocin
Die American Pain Society berichtet, dass Oxytocin hat analgetische und angstlösende Eigenschaften . Schmerzstillende Substanzen zu reduzieren Schmerzen ohne Beruhigungsmittel , die das Bewusstsein zu reduzieren. Anxioytic Substanzen sind in Medikamente für Stress und Angst verbreitet, weil sie Gefühle von Angst reduzieren . Nach Angaben der Gesellschaft gibt es Hinweise, dass die systemische Oxytocin ist eine potenziell nützliche Behandlung für chronische Schmerzsyndrome , die durch Stress verschlimmert werden .
Atmungsaktive Stoffe
Einige Bekleidungshersteller produzieren atmungsaktive Stoffe , die das Auftreten von Unbehagen zu verringern. Kleidung , die steif oder zu isoliert ist erhöht die Inzidenz von Stoffüberempfindlichkeit . Menschen mit Überempfindlichkeit gegen Bekleidungsstoffe sollten leichtere Stoffe , die Luftströmung zu fördern tragen. Stoffe wie Baumwolle und Seide sind natürliche Stoffe, die Luftzirkulation zu fördern. Athletisch Socken, Unterwäsche , Unterhemden , Shorts, T -Shirts, Jacken und andere Bekleidung sind speziell entwickelt, um den Luftstrom zu fördern. Menschen mit Stoff Empfindlichkeiten können von Entfernen von Tags aus Kleidung und tragen nahtlose Socken und Unterwäsche zu profitieren.
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