über jedes Medikament, dass Sie nehmen , wann und wie oft sie zu pflegen genommen werden , was sie sind, wie sie aussehen und mögliche Nebenwirkungen . Bewahren Sie diese irgendwo , die leicht verwiesen werden kann , wenn Sie Fragen zu Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamenten haben.
2
Nehmen Sie das Medikament in der gleichen Zeit oder mit der gleichen Veranstaltung jeden Tag. Wenn Sie immer Medikamente mit einem bestimmten Mahlzeit , wenn Sie aufwachen oder bevor Sie schlafen gehen, sind Sie eher zu erinnern, es zu nehmen.
3
Legen Sie Ihre Pillen in ein Pille Veranstalter. Diese sind besonders hilfreich, wenn Sie benötigen, um jeden Tag eine große Anzahl von Pillen zu nehmen. Es gibt Veranstalter , die Pille eine unterschiedliche Anzahl von Kammern enthalten . Sie können eine, die ein Fach für jeden Tag, oder eine, die Stundenfächerhat , wenn Sie genau wissen, was Zeit ist, jede Pille genommen werden wollen hat bekommen .
4
Verwenden Sie einen Kalender oder Notizen . Halten Sie eine Erinnerung an einem Ort angezeigt , die Sie sicher, dass Sie es zu sehen, wie ein Kühlschrank oder ein Spiegel sein.
5
Bitten Sie einen Freund oder Verwandten , um Sie daran zu erinnern , wann Sie Ihre Medikamente zu nehmen. Ältere oder kranke Menschen können nicht von Pille Veranstalter oder Kalender nutzen.
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