Was bedeutet Sitzende Mittlere Verhalten

? Sitzende Tätigkeiten ist ein Begriff verwendet , um den Umfang der Tätigkeit eine Person in. Diese Klassifizierung engagiert beschreiben kann helfen, zu definieren Aktivitätsniveau des Patienten und deren Risiko für bestimmte Krankheiten oder Zustände zu identifizieren. Definition

Sitzende Tätigkeiten als Tätigkeit, die wenig bis gar keine Muskelaktivität zu erreichen, erfordert definiert. Das ist das Gegenteil von leichter, mittlerer und sportlichen Aktivitäten , die überall von einigen zu viel Muskelaktivität erfordern .
Typen

Die häufigste Art von Bewegungsmangel Verhalten sitzt und umfasst Tätigkeiten wie die Verlegung auf der Couch und vor dem Fernseher , in einem Stuhl sitzen bei der Arbeit oder Spielen von Videospielen , die keine körperliche Engagement.
Gefahren

Obwohl einige sitzende Verhalten akzeptabel ist und auch für das Überleben notwendig, kann ein Überschuss in ernsthafte Gesundheitsrisiken führen. Laut Ärzten auf der Jahrestagung des American College of Sports Medicine im Jahr 2009 , können diejenigen, die für eine längere Zeit zu sitzen und in eine sitzende Lebensweise zu engagieren höheres Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen .
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