Die Faktoren des Vorzeitigen Alterns

Vorzeitige Alterung tritt für eine Reihe von Gründen, aus natürlichen Genetik an externe Gründe wie Stress oder mangelnde Bewegung. Altern ist , natürlich, ein biologischer Prozess, der natürlich vorkommt , aber wir können wählen , unseren Lebensstil in kleinen Dingen zu ändern , um so aus Gewohnheiten, die beschleunigen könnte diesen Prozess setzen . Sonnenlicht

Gemäß Aging Skin Net ", nur wenige Minuten von [ ungeschützten ] Exposition jeden Tag über die Jahre können deutliche Veränderungen an der Haut verursachen . " Die Sonnen leistungsstarke UV-Strahlen können eine Reihe von Hauterkrankungen , wie Falten , Altersflecken, ledrige Haut , Besenreiser und sogar Hautkrebs verursachen . Viele Sonneneinstrahlung zerstört die Fähigkeit der Haut , sich über einen Zeitraum von Jahren reparieren, und mehr Aufmerksamkeit beschleunigt , dass die Zerstörung. Diejenigen, mit heller Haut müssen sich um so mehr, als die mit Oliven-oder dunkle Haut zu schützen, aber jeder sollte ein Niveau von Sonnenschutz zu tragen , wenn man in der Sonne.
Rauchen

Rauchen kann zu vorzeitiger Hautalterung , die sich in Gesichts-und Hautfalten führen, manifestiert . Auch von Aging Skin Net : " Die Forschung zeigt, dass eine Person, die 10 oder mehr Zigaretten am Tag für mindestens 10 Jahre raucht, ist statistisch eher tiefen Falten , ledrige Haut als die Nichtraucher zu entwickeln. " Raucher erhalten auch eine gelbliche Tönung auf die Haut .
Alkohol und andere Drogen

Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus sagt, " Alkoholismus kann normal beschleunigen Alterung oder eine vorzeitige Alterung des Gehirns . " Der Konsum von Alkohol erhöht das Niveau der Stresshormone im Körper, die bewirkt, dass die vorzeitige Alterung auftreten. Andere Drogen wie Kokain oder Heroin, können auch diese Hormone erhöhen und sollten vermieden werden.
Ungesunde Lebensweise

Menschen , die ständig gestresst sind mit einem Risiko für vorzeitige Alterung . Die von Stress freigesetzt Hormone sind von Vorteil in kleinen Mengen , aber im Übermaß, verursachen die Verschlechterung der Haut schneller . Darüber hinaus diejenigen, die gestresst sind eher zu einem ungesunden Lebensstil zu viel zu essen oder nicht trainieren einzuschalten.

Regelmäßiges Training hält die Haut und Körper gesund. Forscher von der Universität von Toronto in einer Studie von 2008 , dass eine regelmäßige Routine-Übung, verlangsamt den Alterungsprozess um bis zu 12 Jahre.
Diät

Eine Ernährung, die besteht von Junk-Food und anderen verarbeiteten Lebensmitteln könnte ein Faktor in vorzeitiger Alterung als gut. Die Zucker und Chemikalien in diesen Lebensmitteln nicht vorhanden sind nahrhaft und tragen zu einer ungesunden Körper, die zu einem gesenkten Immunsystem führen kann , nicht in der Lage zu bekämpfen Krankheiten oder Beeinträchtigungen .