Wie Kupfer -Mangel Diagnose

Kupfer ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff für eine gesunde Ernährung benötigt werden. Copperinfo.com besagt, dass über 20 Prozent der Bevölkerung leidet unter Kupfermangel . Während dieses Mineral muss nicht in großen Mengen im Körper vorhanden sein , Spuren damit der Körper richtig funktionieren. Es gibt eine Reihe von Symptomen einer Kupfermangel . Anleitung
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für die Symptome zu suchen. Eine Reihe von Symptomen leiten die Anzeichen für eine mögliche Kupfermangel . Müdigkeit, Hautwunden , Haarausfall , Durchfall und einer abgesenkten Immunsystem sind einige der Zeichen, ein Individuum kann nicht genug von dem Mineral. Zusätzlich sind reproduktive Probleme , Appetitlosigkeit und Ödeme auch Symptome von Kupferverlust . Wenn Sie eine oder mehrere dieser Symptome auftreten, ist es möglich, dass Sie genug Kupfer in der Ernährung oder Vitamine erhalten .
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Schauen Sie sich Ihre Ernährung. Eine schlechte Ernährung kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen von Herz-Kreislauferkrankungen , Fettleibigkeit und Vitaminmangel führen . Wählen Sie Lebensmittel , die hohe Mengen an Kupfer haben , einen Mangel zu reduzieren. Orgel Fleisch wie Kalb oder Hühnerleber haben hohe Mengen an Kupfer . Cremini Pilze, weiße Bohnen , Kichererbsen , Soja und Gerste sind auch bedeutende Quellen von Kupfer. Kupfer hilft, freie Radikale zu beseitigen, um nach der George Foundation Mateljan beseitigen. Freie Radikale sind bekannt , um Schäden an den Zellmembranen , die zu Krankheiten und Infektionen führen kann.
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Besuchen Sie Ihren Arzt . Wenn Sie Symptome eines Kupfermangel , gehen Sie einen Check-up im Büro des Arztes. Ein Arzt wird einen einfachen Bluttest , um zu sehen, ob Kupfer und andere Spurenelemente fehlen. Ein Kupfer- Ergänzungsmittel oder eine Umstellung der Ernährung kann notwendig sein , wenn es einen Mangel an Kupfer in den Blutstrom .