Wie Schwindel Bekämpfung

Schwindel ist normalerweise durch einen plötzlichen Ansturm von Blut aus dem Kopf verursacht . Schnupfen , niedriger Blutzucker und bestimmte Medikamente können alle dazu beitragen, die Symptome von Schwindel. Kanäle im Innenohr monitor , und wenn Verletzungen oder Erkrankungen beeinflussen diese Kanäle , kann es zu einem Verlust des Gleichgewichts führen. Was auch immer der Grund ist, ist Vorsicht geboten bei der Bekämpfung von Leckagen schwindlig , von fallenden und Verletzungen zu halten. Anleitung
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Stand up langsam , wenn Sie Schwindel beim Aufstehen aus einem Stuhl oder Bett. Legen Sie die Füße auf dem Boden und langsam von Ihrer Position steigen , um das Blut zu halten rauschen aus dem Kopf zu schnell .
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Trinken sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag. Dehydration kann Schwindel verursachen.
3

lindern Kälte und Grippe-Symptome mit Medikamenten . Allergien , Erkältungen und die Grippe-Virus kann das Innenohr auswirken , was zu Schwellungen an den Kanälen, die zu Schwindel führen kann.
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Lesen Sie die Warnhinweise auf Medikamenten. Einige Medikamente haben Nebenwirkungen Schwindel oder Benommenheit . Vorsicht bei der Einnahme dieser Medikamente .
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Probieren Sie die Epley Manöver . Setzen Sie sich in einem Ort, wo man auch nach unten liegen . Während der Sitzung , drehen Sie den Kopf nach der Seite , die am stärksten von dem Schwindel betroffen ist und halten Sie Ihren Kopf in einem 45 Grad Winkel geneigt , dann auf dem Rücken liegen etwa 5 Minuten , halten Sie Ihren Kopf in der gleichen Position. Drehen Sie den Kopf auf die andere Seite und halten Sie diese Position für 5 Minuten. Dann in Richtung Sie stehen auf Ihrer Seite zu rollen , ohne sich den Kopf , was bedeutet, Ihr Gesicht auf den Boden gerichtet sein . Bleiben Sie in dieser Position für 5 Minuten, dann sitzen für 30 Sekunden. Wiederholen Sie diese Schritte zwei oder drei Mal . Diese Übung hilft Menschen mit benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel oder BPPV , die von einem Drehgefühl bewiesen , wenn die Position des Kopfes wird verändert.