Senioren -und Feinmotorik

Feinmotorik sind die Fähigkeit, kleine , koordinierte Bewegungen der Hände und Finger zu verwenden, um Aufgaben wie das Schreiben , Nähen und Typisierung abzuschließen. Mit zunehmendem Alter sinkt ihre manuelle Geschicklichkeit , das ist manchmal aufgrund von Erkrankungen wie der Parkinson -Krankheit , Schlaganfall und Arthritis. Die altersbedingte Verschlechterung Anblick kann sich negativ auf die Hand -Auge-Koordination , die auch für die Feinmotorik notwendig ist. Senioren könnten ihre Feinmotorik, wie Nähen oder spielen ein Musikinstrument zu erhalten, wenn sie weiterhin regelmäßig zu üben. Durch Veränderungen der Lebensgewohnheiten können Senioren helfen, degenerative Krankheiten zu verhindern und um eine nachträgliche Verschlechterung der Feinmotorik zu verwalten. Parkinson-Krankheit

Parkinson-Krankheit ( PD) ist eine degenerative Erkrankung, die mit einer Vielzahl von Symptomen , einschließlich Verlust der Koordination und Feinmotorik. Wenn die Krankheit fortschreitet, kann Betroffenen Zittern und Steifigkeit zu entwickeln und verlieren ihre Griffstärke . Dies bewirkt, dass sie Objekte häufiger fallen zu lassen und mit Dressing und grundlegende Hygiene Aufgaben zu kämpfen. Die Symptome der PD Not und Verlegenheit für die Betroffenen führen. Daher laufen sie Gefahr, ihre Aktivitäten einzuschränken oder zu Haus gefesselt oder depressiv , die alle schlechte Ernährung , mangelnde Bewegung, und weitere Muskelatrophie (dh Verlust von Muskelgewebe ) und der Verlust der Handsteuerung Funktion führen. Dr. Rajesh Shah, auf Ask Dr.Shah.com empfiehlt , dass die Betroffenen essen mehr Obst , Gemüse und Vollkornprodukte , trinken mehr Wasser , und regelmäßige Bewegung helfen , die Symptome der PD verwalten. Um Frustration zu vermeiden , wenn der Verband , empfiehlt Dr. Shah Kleidung, die elastischen Bündchen und Stoffverschlüssestatt Knöpfe haben .
Strokes

Strokes kann Probleme mit der Feinmotorik aufgrund verursachen zur Lähmung ; Spastik (dh Muskelverhärtung ) und Beeinträchtigung der Reflexe , Gleichgewicht und Koordination. Menschen über 55 sind zu einem höheren Risiko für einen Schlaganfall , aber Senioren können Maßnahmen ergreifen , um ihr Risiko durch die Annahme einer gesunden Lebensweise zu reduzieren. Dies beinhaltet: Kontrolle von Blutdruck und Cholesterinspiegel , Vermeidung von Rauchen , Kontrolle des Alkoholkonsums innerhalb sicherer zu bleiben, empfohlenen Grenzwerte und eine gesunde Ernährung und Bewegung Programm , um Fettleibigkeit zu vermeiden. Für diejenigen, die einen Rückgang der manuellen Geschicklichkeit durch einen Schlaganfall erlitten haben, empfiehlt das National Stroke Association eine Reihe von Übungen, die " Koordination und Geschwindigkeit der Bewegung , die für die Feinmotorik verbessern." Er empfiehlt auch Änderungen an der Wohnung und dem Zusatz von hilfreichen Geräte für die Zubereitung von Mahlzeiten , wie kleine elektrische Küchenmaschinen, Mixer , Mixer , Dosenöffner und Entsafter .
Arthritis

Arthrose ist eine der häufigsten Formen von Arthritis, die negativ auf die Feinmotorik der Senioren . Obwohl Osteoarthritis nicht auf ältere Menschen beschränkt , es entwickelt sich mit der Zeit und kann die Entzündung in den Gelenken der Hand führen. Dies kann zu einem geschwächten Greifkraft und Schwellung der Finger, die Schmerzen verursachen können, wenn Betroffene nehmen Aufgaben wahr , die Feinmotorik erfordern führen . Arthritis Care empfiehlt Übungen für Hände und Finger , wie langsame, kontrollierte Finger Kurven , die helfen können , um Kraft und Beweglichkeit zu bauen. Sie sollten diese zweimal am Tag wiederholen. Verwenden Sie ein Antistatik- Arbeits Schiene , um die korrekte Unterstützung und Position der Hand zu gewährleisten, wenn Sie Aufgaben wie Schreiben verpflichten , und verwenden Sie eine Ruhe Schiene , wenn Ihre Hand ruht. Nahrungsergänzungsmittel , wie zum Beispiel Omega-3- Fischöl, kann helfen, Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren.
Verschlechterung des Sehvermögens

Aufgaben, die gute Hand -Auge-Koordination erfordern, kann anspruchsvoller geworden mit dem Alter. Allerdings ist altersbedingten Verschlechterung Vision oft behandelbar. Regelmäßige Augenuntersuchungen sind wichtig, keine Bedingungen oder Krankheiten, Verlust des Sehvermögens führen können, zu diagnostizieren. Zum Beispiel , Senioren manchmal entwickeln Katarakte, welche die Linse des Auges trüb werden und eine Operation erforderlich . Die Kataraktoperation ist ein ambulantes Verfahren, das 10 bis 15 Minuten dauert.