Was zu essen, wenn Sie es sind Nauseous

Übelkeit ist ein Gefühl von Unbehagen Magen . Der Drang zu werfen , ohne tatsächlich Erbrechen keine Inhalte aus dem Magen kann stark sein. Übelkeit kann das Ergebnis der viralen Gastroenteritis , Schwangerschaft und anderen Krankheiten. Flüssigkeiten
Flüssigkeiten trinken .

Kleben mit Flüssigkeiten ist wichtig, wenn Sie an Übelkeit leiden. Ice -Chips und Sportgetränke helfen können. In kleinen Schlucken trinken , schlucken , anstatt Ihr Getränk , wird das Gefühl von Übelkeit auf ein Minimum zu halten.
Foods
Licht Eat.

Die Cleveland Clinic empfiehlt das Essen fad Lebensmittel. Vermeiden Sie zuckerhaltige oder gebratene Lebensmittel. Akzeptabel Lebensmittel gehören Kekse, Toast, Wackelpudding , und Bananen. Essen große Mahlzeiten, wenn Sie krank sind können auch Sie sich krank fühlen .
Vermeiden
Lebensmittel, die Übelkeit hervorrufen vermeiden.

Bestimmte Lebensmittel werden Übelkeit auslösen, wenn Sie schwanger sind oder virale Gastroenteritis. Koffein, Fett- und übermäßig gewürzt Lebensmittel und Milchprodukte kann bei Ihnen mulmig fühlen.