Wie Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung spülen

Nasenspülung beinhaltet Clearing Ihre Nasengänge von reizenden Schmutz und Schleim. Durchführen einer Nasenspülung mag einschüchternd, aber wenn sie richtig durchgeführt wird , kann es sehr leicht sein, und lassen Sie atmen viel leichter . Wenn Bewässerung nicht Symptome der chronischen Niesen, Nasennebenhöhlen oder Verstopfung lindern , konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass eine bakterielle Infektion nicht entwickelt . Was Sie brauchen
1/8 Teelöffel Salz
8 Unzen warmes Wasser
Rührschüssel
Nasal Kochsalzlösung
Soap
Spritze Glühbirne
Tissue
anzeigen Weitere Anweisungen
1 Regelmäßige Kochsalz oder Kochsalzlösung Nasen tun wird.

Kombinieren Sie 1/8 Teelöffel Salz und acht Unzen warmem Wasser in eine Schüssel geben . Alternativ können Sie im Laden gekauften nasal Kochsalzlösung verwenden . Vor der Bewässerung Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife .
2

Drücken Sie Ihre Ballonspritze , um Luft zu entfernen. Saugen etwas Kochsalzlösung in der Birne.
3 Versuchen Sie nicht, den Kopf über der Spüle zurücklehnen .

Lean über der Spüle . Legen Sie nur die Spitze des Kolbens in Ihre Nasenloch. Vermeiden Sie zwingen die Lampe vollständig in die Nase .

4 Richten Sie die Spritze und drücken Sie leicht die Lösung in Ihre Nasenloch. Lassen Sie die Lösung Abfluss aus der Nase . Löschen Sie Ihre Nase durch Ausblasen alle Inhalte mit einem Taschentuch .
5

Wiederholen Sie den Vorgang mit der anderen Nasenloch. Haben den Prozess zweimal für jedes Nasenloch .