Wie man eine Selbst NagellängeHolen

Pflege gesund und stark Fingernägel kann schwieriger , als Sie denken . Zum Beispiel, wenn Sie eine ungesunde Ernährung haben , könnte es schwierig sein, starke Nägel wachsen. Das ist, weil Sie Ihre Nägel kann eine Reflexion dessen, was in den Rest des Körpers passiert , und kann ein Indikator für Ihre Gesundheit sein . Sobald Sie in der Lage, stärkere Nägel wachsen , wird es leichter sein , um sie zu einem noch Nagellänge zu halten. Was Sie
NagelknipserNagelfeile

Biotin Ergänzung
Brauchen
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niemals beißen oder holen Sie Ihre Nägel . Dies wird bewirken, dass sie ungleichmäßig wachsen.
2

Schneiden Sie Ihre Nägel mit Nagelknipser , wenn eine oder mehrere bekommt mehr als die meisten anderen.
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Datei Ihre Nägel , sie vollständig zu glätten . Datei nur in eine Richtung , und erstellen Sie eine leicht abgerundete Spitze für beste Ergebnisse.
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Nehmen Sie ein Vitaminpräparat, Biotin enthält , um Ihre Nägel stark und auch zu halten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse , Getreide und magerem Eiweiß ist wichtig für die Nagelgesundheit .