Rauchfrei : Was ist mit der reduzierten Zigarettenkonsum

Der reduzierte Verbrauch von Zigaretten ist ein kontroverses Thema ? . Es gibt stichhaltige Argumente von jeder Seite . Viele Raucher, die sich auf die Anzahl der gerauchten Zigaretten pro Tag geschnitten werden, saugen härter an der Zigarette. Auch wenn weniger Zigaretten geraucht jeden Tag kann die Aufnahme von Rauch gleich sein. Es ist wichtig zu beachten, dass alle Vorteile von reduzierten Rauchen hängt von der individuellen . Wealth

Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung, die Kosten für eine Packung Zigaretten reichten nach oben von $ 8 bis $ 12 oder mehr . Ein Raucher, der durch eine Packung pro Tag zu einem Preis von $ 10 geht verbringt $ 3.650 pro Jahr. Reduzierung Rauchen um 50 Prozent kostet den Raucher $ 5 pro Tag zu rauchen. Das bedeutet, dass jedes Jahr die Raucher spart 1.850 $ , für Dinge wie einen lohnenden Urlaub nutzen , zum Beispiel.
Produktivität

Mit mehr Schauplätze zu Nichtraucher-Bereiche , es ist schwieriger, Orte zu rauchen zu finden. Während des Arbeitstages , gibt es weniger Chancen, nach draußen zu gehen , um zu rauchen , so dass mehr Zeit, um den Job zu erledigen . Zu Hause entspannt ein Raucher mit Kaffee und einer Zigarette. Obwohl es nur 10 oder 15 Minuten für die Pause , im Laufe des Abends sechs raucht summieren sich auf mehr als eine Stunde verloren. Eine Verringerung des Konsums gibt mehr Zeit für andere Dinge.
Sucht

Nikotin im Tabak ist eine psychoaktive Droge, die Abhängigkeit schafft . Viele, die in der Lage, die Aufnahme von Nikotin zu reduzieren, sind besser in der Lage zu hand nach ein paar Monaten voll verlassen . Während die Verringerung der Nikotinaufnahme kann der Raucher Entzugserscheinungen, die in der Zeit verblassen fühlen. Mangel an Nikotin verursacht Reizbarkeit, Angstzustände , Konzentrationsschwäche und ein erhöhter Appetit . Die Reduzierung der Körper die Abhängigkeit von Nikotin ist von Vorteil auf dem Weg zu verlassen .
Lungen

Nach einer umfassenden Überprüfung der medizinischen Literatur über das Rauchen , Professoren und Nina Charlotta Pisinger Godtfredsen aus Dänemark gefunden , dass die Verringerung Zufuhr um 50 Prozent kann einige respiratorische Symptome zu verbessern, sowie die Gesamtrisiko für Lungenkrebs. Die Leistung der Lungenfunktion, jedoch blieb die gleiche. Während weniger Rauch in der Lunge ist eine gute Sache , jeder leitet verschiedene Vorteile aus der Reduktion .
Herz-Kreislauf

Hohe Konzentrationen von Kohlenmonoxid durch das Rauchen wird gezeigt, dass Cholesterin zu erhöhen Ebenen und weißen Blutkörperchen , nach den Centers for Disease Control and Prevention . Dies sind wichtige Faktoren für Herzerkrankungen. Eine Studie in der August -Ausgabe 2001 von Nikotin und Tabak Research zeigt, dass ein Raucher- Reduktion von 50 Prozent führt zu einer Reduktion von 17 Prozent Kohlenmonoxid Ebenen. Dies entspricht den Cholesterinspiegel senken und höhere Blutsauerstoffkapazitätder Reduzierung kardiovaskulärer Risiken .