Eine starke Knochen, die Bewegungen der Hüfte und Knie , der Oberschenkelknochen steigert die körperliche Belastbarkeit zu tanzen, gehen, laufen, beugen und drehen Sie die untere Hälfte des Körpers unterstützt . Der Oberschenkelknochen Kopf am nächsten an den Becken in einem Kugelgelenkund dem Kopf auf das Knie ist ein Scharniergelenk . Der Femur ist nicht eine gemeinsame , aber ein Knochen, der die Bewegungen der Kugel-und Sockel unterstützt und Scharniergelenk . Der Oberschenkelknochen verbindet die Hüfte mit einem Gelenk oder offene Gelenk und am Knie mit einem Knorpelgelenk .
Hüftgelenk
Das Kniegelenk verbindet den Oberschenkelknochen und Schienbein .
Innerhalb jeder Knochen in der Hüfte ist ein Blut-und Nervenversorgung , die die Strukturen nährt . Jeder Knochen ist stark und flexibel und unterstützt Hunderte von Pfund Körpergewicht und Stress von den Auswirkungen der schnellen , Erschütterungen. Die Schalenform der Hüfte verbindet mehrere Knochen , die Ober-und Unterseiten die Hälfte des Beckens sowie Rücken Anhänge auf der Rückseite. Die Gelenk oder freien Gelenk verbindet die Becken und die Wirbelsäule auf den Oberschenkelknochen . Diese Verbindung kann rückwärts , vorwärts, gleiten Seite -an-Seite -, Roll- und Twist in der Kugel -und Sockel -Struktur. Die unglaubliche Flexibilität im Hüftgelenk ermöglicht Agilität , Haltbarkeit und unterstützt alle zur gleichen Zeit . Der Kopf des Oberschenkelknochens dreht sich in einem kleinen Hohlraum in der Hüfte, durch Knorpel gepolstert, durch Bänder , Sehnen, Muskelgewebe und Haut umgeben .
Kniegelenk
Die Hüftpfanne in der Hüfte ermöglicht fließende Bewegung des Oberschenkels .
Der Oberschenkelknochen , Schienbein und Kniescheibe , die das Kniegelenk stabilisieren die Hüften , Knöchel und Füße . Die Hüft-und Knie -Gelenk- Scharnier Werke zusammen, um sicher noch eingeschränkte Bewegung zu schaffen. Das Knie nicht die gleiche Flexibilität wie der Hüfte , weil es ein Knorpelgelenkmit begrenzter Bewegung von Knochen und Knorpel Arbeitsgeräte. Das Knie kann sich biegen und zu erweitern . Dieses Gelenk ermöglicht eine Person zu biegen und das Gleichgewicht in dieser gebeugten Position und aufrecht stehen , balancieren , während im Stehen . Ohne das Kniegelenk , würden die Hüften und kleiner Sprunggelenk müssen das Gewicht, Druck und Drehmoment des ganzen Körpers sowie den Druck der Schwerkraft jedes Mal eine Person springt zu tragen, hockt , läuft , geht oder kombiniert eine dieser Bewegungen .
Überlegungen
Femur und Tibia Gelenk ermöglicht das Knie zu erweitern und flex.
Obwohl diese Gelenke und Knochenstrukturen stark, flexibel und mit einem konstanten Nachschub an neuen Zellen, Blut und Nervengewebe versehen sind, ist es anfällig für Schäden auswirken. Schwache Muskulatur , Übergewicht , Fehlstellungen der Gelenke und schlechte Ernährung können dazu führen, die Gewebe , die die Gelenke zu unterstützen, um zu schwächen. Gelenke , die , versteifen rutschen oder lösen von ihren Support-System können Balance, Flexibilität und die allgemeine Gesundheit der Gelenke schädigen , stellt die Universität von Delaware. Um Schäden an den Gelenken zu vermeiden , strecken, Bewegung, Gewichts Zug , gut und Hydrat essen.
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