Wie PSA- Zahlen senken

Prostata-spezifischen Antigens (PSA ) ist ein in der Prostata von Männern produzierte Substanz . Es wird als ein biologischer Marker , der fähig anzeigt Krankheit oder andere Probleme in der Prostata. Levels bei männlichen Patienten sind in der Regel getestet beginnend im Alter von 50 , außer denen ein höheres Risiko für Prostata-Probleme , die bereits im Alter von 40 abgeschirmt werden kann . Erhöhte PSA-Werte können ein Indikator für gutartige Prostata-Probleme wie Prostatitis ( Prostata entzündet ) oder benigne Prostatahyperplasie ( BPH , Prostatavergrößerung ) zu sein, oder kann das ernste Themen wie Krebs hinweisen . Anleitung
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Arbeit auf die Senkung des Cholesterinspiegels . Die Forschung hat einen direkten Zusammenhang zwischen hohen Cholesterinspiegel und erhöhte PSA-Werte gezeigt . Essen eine ausgewogene Ernährung mit wenig rotem Fleisch und Zugabe regelmäßige Bewegung in den Tag kann den Cholesterinspiegel senken. Wenn Ebenen trotz Lifestyle und Veränderungen in der Ernährung sind immer noch hoch ist, können Sie cholesterinsenkende Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen .
Zwei Aspirin kann niedriger PSA- Zahlen helfen.

mit Ihrem Arzt über Aspirin-Therapie Sprechen . Niedrig dosierte Aspirin, regelmäßig eingenommen , wurde in Studien zu PSA Zahlen senken gezeigt worden. Aspirin kann auch zur Verbesserung der Herzfunktion und den Blutfluss , allgemeine Probleme, die mit zunehmendem Alter kommen .
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mit pflanzlichen Heilmitteln Ergänzung. Sägepalme ( Serenoa repens ) ist allgemein als einer Prostata- Behandlung empfohlen. Eine Studie in der Februar -Ausgabe 2011 von Urologia Internationalis veröffentlicht Schluss, dass Sägepalme Extrakt wirksam bei der Verringerung Harnstauung , ein häufiges Problem für diejenigen mit einer vergrößerten Prostata war . Es war auch wirksam bei der Linderung anderer Symptome der BPH . Spanische Forscher haben Pygeum africanum getestet und festgestellt, dass es verhindert die Ausbreitung und induziert den Tod von Tumorzellen. In Europa , Brennnesselwurzel , Roggenpollen und Kürbiskern werden häufig verwendet .
4 Essen Sie viel Obst und Gemüse kann Nährstoffe liefern , die niedriger PSA.

Befolgen Sie eine gesunde Ernährung. Eine gesunde Ernährung sorgt dafür, dass Sie viel von Antioxidantien , Vitamin D und Selen , die alle Studien haben gezeigt, dass die PSA-Werte im Normbereich zu halten. Eine Ernährung, die eine große Vielfalt von Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sollten angemessene Ernährung stellt für die Erfüllung dieser Ziele bieten . Wenn diätetische Einschränkung oder Lebensmittel Abneigungen macht dies nicht möglich ist, kann eine gute Qualität Multivitamin ratsam sein.
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Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Männer, die übergewichtig sind, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit von erhöhten PSA. Reduzieren Sie Ihr Gewicht , gesünder Stufen können PSA- Zahlen senken. Neben der Verringerung Ihr Risiko für Prostata-Krebs, kann ein gesundes Gewicht helfen abzuwehren Herzerkrankungen und anderen gewichtsbezogenen Störungen.