Wie Schleim Steuerung

Schleim ist eine natürliche Abwehrschicht , Partikel und unerwünschte Bakterien einfängt , vertrieben sie aus der Lunge über Husten und Schlucken. Schleim enthält antibakterielle Wirkstoffe . Der Körper reagiert auf eine Infektion oder eine Erhöhung der Toxizität, die durch Sekretion eines größeren Volumens von Schleim. Dies wird in der Immunantwort gegen Erkältungen und Grippe gesehen . In den meisten Fällen , sobald an einer Krankheit zu erholen, die Schleimproduktion nachlässt. In bestimmten Fällen , die schwere und anhaltende Schleimabsonderung ist jedoch ein Symptom für eine zugrunde liegende Ursache , wie z. B. Asthma , Bronchitis , chronischer Sinusitis , Allergien und Mukoviszidose. Es gibt Möglichkeiten, die Verwaltung der Produktion von Schleim . Abschwellende Mittel, Nasensprays , Inhalatoren , Luftbefeuchter und verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern . Allerdings gibt es auch Schritte zu Hause einnehmen kann , um zu helfen , um Schleim zu kontrollieren. Was Sie
Gewebe
Bowl
Handtuch
1/2 TL benötigen . uniodized Salz
8 Unzen Glas
Prise Backpulver
Sinus spülen Flasche oder Ballonspritze
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Dampf Inhalationen
1

entfernen den Schleim durch Blasen in das Gewebe leicht. Dies verhindert, dass überschüssige Schleim tropft in den Rachen , während auch der Vorbereitung Nasennebenhöhlen und der Atemwege für die Dampf-Inhalation .
2

Gießen frisch gekochtes Wasser in eine Schüssel. Warten Sie einen Moment , bis das Wasser etwas abkühlen , so dass Sie sich nicht verbrühen Sie sich nicht . Lehnen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel. Halten Sie Ihr Gesicht mehrere Zentimeter entfernt von dem heißen Wasser . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um den Dampf -Falle .
3

Atmen Sie langsam und tief , um den Dampf inhalieren. Halten Gewebe zur Hand, um die Nase wehen , wenn nötig. Wenn das Wasser bis zu dem Punkt , wo es nicht mehr produziert Dampf abgekühlt ist, entfernen Sie das Handtuch und entsorgen das Wasser.
4

Dieser Prozess kann regelmäßig wiederholt werden , um Durchgänge in den Nebenhöhlen und der Atemwege zu öffnen und Schleim zu lockern , so daß sie leicht mit Gewebe entfernt werden. Dampf aus einer Dusche auch in der gleichen Weise zu arbeiten.
Salzwassernasendusche
5

Kombinieren Sie eine halbe TL. von uniodized Salz mit warmem Wasser in einem 8- Unzen Glas. Verwenden uniodized Salz als Jodsalz kann Reizungen verursachen , wenn sie über einen langen Zeitraum verwendet wird . Fügen Sie eine Prise Backpulver auf die Lösung.
6

Füllen Sie eine Flasche Spülung der Nasennebenhöhlen mit der Lösung. Lehnen Sie sich weit über ein Waschbecken mit dem Kopf nach unten. Stellen Sie die Flasche oder der Birne Spritze gegen ein Nasenloch und drücken Sie leicht , um das Salzwasser freizugeben. Das Wasser wird durch das andere Nasenloch und aus dem Mund fließen . Blasen Sie sanft die Nase ein und wiederholen Sie diesen Schritt mit dem anderen Nasenloch. Spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser, um den salzigen Geschmack zu entfernen. Verschiedene NebenhöhlenspülungKits sind verfügbar. Diskutieren Sie die beste Option für Sie mit einem Arzt in Verbindung.
7

Ihre Hände vor und nach der Herstellung der Lösung waschen. Gießen Sie ein wenig Salzwasser auf Ihre Handfläche. Sniff die Flüssigkeit in ein Nasenloch und dann mit dem anderen zu wiederholen. Blasen Sie Ihre Nase leicht. Ein Nasenwäschevon Hand für diejenigen, die nicht über eine Ballonspritze oder Nasenspülung Flasche durchgeführt werden. Es ist in einigen Situationen nützlich , aber es kann nicht so effektiv wie mit einer Spritze sein .
8

Entsorgen alle verbleibenden Salzwasser , wenn die Nasenspülung ist abgeschlossen. Alle Geräte gründlich waschen , und sicherzustellen, dass sie vollständig trocken lagern ist . Jedes Familienmitglied sollte seine eigene Birne Spritze oder Nasennebenhöhlen spülen Flasche.