Knie Flexor Streckt für Amputierte

Bewegung ist wichtig für die Heilung nach der below-the - Knie Amputation , da es hilft zu reduzieren und zu verhindern Kontrakturen . Kontrakturen verursachen die Verkürzung oder Straffung der Muskeln in der Hüft-, Bein -und Knie nach der Amputation , und wenn nicht verhindert, so kann die Verwendung einer Prothese in der Zukunft zu verhindern. Kniebeugeübungensind oft unmittelbar nach Amputationschirurgie begonnen , oder so bald wie medizinisch möglich . Das Festhalten an einer guten Dehnung Routine , auch nachdem Sie aus dem Krankenhaus entlassen ist wichtig, halten Sie Ihre Muskeln, Sehnen und Hüft-und Kniegelenke in einwandfreiem Zustand . Kniesehne Stretch

Ihre Oberschenkel sind hinter dem Oberschenkel entfernt und führen zum Kniegelenk . Halten Sie Ihre Kniesehne gespannt auf Ihre Seite amputiert wird Ihnen helfen, die Mobilität des Knies , und Hilfsmittel behalten besser in Bewegung und Mobilisa sobald Sie mit einer Prothese ausgestattet. Setzen Sie gegen den Arm von einer Couch oder einem Sofa und zeigen Sie mit amputierten Bein vor Ihnen , auf den Kissen . Lassen Sie das andere Bein , um bequem auf die Seite mit dem Fuß auf dem Boden ruhen . Nach und nach vorne lehnen mit dem Oberkörper über dem amputierten Extremität, bis Widerstand zu spüren in der Rückseite des gestreckten Beines . Dieser Widerstand oder leichtes Ziehen Sensation, ist der Kniesehne Stretching. Halten Sie die Position für fünf Zahl und langsam zurücklehnen , um die Ausgangsposition. Wiederholen Sie fünf bis sechs Mal .
Bauch Stretch

Liegen auf dem Bauch, oder liegend, ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Hüfte und Knie strecken . Legen Sie sich auf den Boden oder Bett und legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter die Oberschenkel amputiert auf Ihrer Seite , direkt über dem Knie. Lassen Sie Ihr Bein bequem und entspannt auf dem Handtuch liegen . Einfach Ruhe für 10 bis 20 Minuten . Dadurch können die Muskeln in Bein und Hüfte zu lockern . Dann versuchen, das Kniegelenk gerade hinter dir zu strecken oder so gerade wie Sie es schaffen können . Halten Sie diese Position für fünf Zahl und entspannen Sie Ihre Knie dann . Wiederholen Sie fünfmal.
Rücken Stretch

Liegen in Rücken oder face- up, hilft eine andere Position zu erleichtern Strecke von der Muskelfaserriss , sondern auch die Hüft-und Knie. Liegen auf dem Bett oder dem Boden, so flach wie es bequem , und heben Sie Ihre amputierte Glied zur Decke. Halten Sie die Knie so gerade wie möglich . Heben Sie Ihre Gliedmaßen so hoch wie Sie können und halten Sie für fünf Anzahl vor langsam Senken Sie Ihre Gliedmaßen wieder in die Ausgangsposition. 10 Mal wiederholen . Aurora Gesundheitswesen darauf hin, dass können Sie auch beide Beine biegen auf die Brust , während auf dem Rücken liegt . Dann greifen die Rückseite des Oberschenkels auf Ihre nicht- amputierten Seite, und langsam senken Sie Ihre amputierte Glied zurück auf den Boden. Do 10 Wiederholungen .
Überlegungen

Kontrakturen sind extrem schwierig zu behandeln , sobald sie in gesetzt , nach der Amputee Coalition. Dehnen allein nicht umkehren Kontrakturen , also Prävention ist der Schlüssel. Eine gute Dehnung Routine sollte Teil einer Gesamt Therapie, die körperliche Aktivität und tägliche Übung beinhaltet , um die Hüfte Gelenkflüssigkeit zu halten und Beinmuskeln sein . Ihr Physiotherapeut sollte in der Lage , um Ihnen ein Gesamtkonzept , inklusive KniebeugeStrecken , um in die richtige Richtung geleitet Sie halten zu schaffen.