Welche natürlichen Psoriasis-Behandlungen gibt es?

Psoriasis ist eine häufige chronische Hauterkrankung, von der weltweit Millionen Menschen betroffen sind. Obwohl es keine Heilung für Psoriasis gibt, gibt es eine Reihe natürlicher Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu lindern und die Erkrankung in den Griff zu bekommen.

1. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine Sukkulente, die seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen, einschließlich Psoriasis, eingesetzt wird. Das Gel aus der Aloe-Vera-Pflanze enthält eine Reihe von Verbindungen, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Diese Verbindungen können dazu beitragen, Rötungen, Schwellungen und Juckreiz im Zusammenhang mit Psoriasis zu reduzieren. Aloe Vera kann mehrmals täglich topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

2. Haferflocken

Haferflocken sind ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, der helfen kann, die Symptome der Psoriasis zu lindern und zu lindern. Haferflocken enthalten eine Reihe von Verbindungen mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen, Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. Haferflocken können auf verschiedene Arten zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt werden, darunter:

- Haferflocken zu einem Bad hinzufügen

- Machen Sie eine Haferflockenpaste, die Sie auf die betroffene Stelle auftragen

- Verwenden Sie eine Haferflockenseife oder ein Duschgel

3. Kokosöl

Kokosnussöl ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Psoriasis-Plaques zu verbessern. Kokosnussöl enthält eine Reihe von Verbindungen mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen, Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. Kokosöl kann mehrmals täglich topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

4. Teebaumöl

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen, einschließlich Psoriasis, eingesetzt wird. Teebaumöl enthält eine Reihe von Verbindungen mit entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen, Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. Teebaumöl kann mehrmals täglich topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

5. Hamamelis

Hamamelis ist ein natürliches Adstringens, das dazu beitragen kann, Psoriasis-Plaques auszutrocknen und Entzündungen zu reduzieren. Hamamelis kann mehrmals täglich topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

6. Probiotika

Probiotika sind lebende Bakterien, die dazu beitragen können, die Darmgesundheit zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. Probiotika haben sich bei der Behandlung von Psoriasis als vorteilhaft erwiesen, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen. Probiotika können in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und Kombucha verzehrt werden.

7. Ernährungsumstellung

Bestimmte Ernährungsumstellungen können dazu beitragen, die Symptome der Psoriasis zu verbessern. Einige Lebensmittel, die sich als vorteilhaft erwiesen haben, sind:

- Obst und Gemüse

- Vollkornprodukte

- Mageres Protein

- Gesunde Fette

- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und übermäßigen Alkoholkonsum

8. Stressmanagement

Stress kann Psoriasis-Schübe auslösen, daher ist es wichtig, Wege zu finden, mit Stress umzugehen. Zu den wirksamen Techniken zur Stressbewältigung gehören:

- Übung

- Yoga

- Meditation

- Tiefes Atmen

- Zeit in der Natur verbringen

- Ausreichend Schlaf bekommen

9. Sonnenlicht

Sonnenlicht kann helfen, die Symptome der Psoriasis zu lindern, es ist jedoch wichtig, Sonnenbrand zu vermeiden. Die Sonnenexposition sollte auf 15–20 Minuten pro Tag begrenzt werden.

10. Topische Medikamente

Topische Medikamente wie Kortikosteroide, Retinoide und Calcipotrien können bei der Behandlung von Psoriasis wirksam sein. Diese Medikamente können direkt auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen werden.

11. Orale Medikamente

Orale Medikamente wie Methotrexat, Ciclosporin und Apremilast können zur Behandlung mittelschwerer bis schwerer Psoriasis eingesetzt werden. Diese Medikamente werden normalerweise von einem Arzt verschrieben.