Was ist die Heimbehandlung gegen Schuppen?

Schuppen sind eine häufige Kopfhauterkrankung, die zur Bildung von Hautschuppen auf Haaren und Schultern führen kann. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter trockene Haut, übermäßige Ölproduktion und eine Pilzart namens Malassezia.

Es gibt verschiedene Behandlungen zu Hause, die helfen können, die Symptome von Schuppen zu lindern. Zu den wirksamsten gehören:

* Vermeiden Sie es, Ihre Kopfhaut zu kratzen. Kratzen kann Ihre Kopfhaut reizen und die Schuppenbildung verschlimmern.

* Verwenden Sie ein mildes Shampoo. Vermeiden Sie scharfe Shampoos und Spülungen, die Ihrer Kopfhaut ihre natürlichen Öle entziehen können. Entscheiden Sie sich für ein sanftes Shampoo, das für empfindliche Haut entwickelt wurde.

* Verwenden Sie ein Schuppenshampoo. Wenn Sie starke Schuppen haben, sollten Sie es vielleicht mit einem Schuppenshampoo versuchen. Diese Shampoos enthalten Inhaltsstoffe, die dabei helfen können, den Schuppenpilz abzutöten.

* Pflegen Sie Ihr Haar. Verwenden Sie nach jedem Shampoo eine Spülung, um Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Bildung von Schuppen zu verhindern.

* Versuchen Sie es mit einer Kopfhautbehandlung. Es gibt verschiedene Kopfhautbehandlungen, die helfen können, die Symptome von Schuppen zu lindern. Zu den beliebten Behandlungen gehören Teebaumöl, Kokosnussöl und Apfelessig.

* Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein. Bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin, Zink und Selen können dazu beitragen, die Gesundheit der Kopfhaut zu unterstützen und Schuppen zu reduzieren.

Prävention

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Wiederauftreten von Schuppen zu verhindern:

* Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig.

* Vermeiden Sie die Verwendung aggressiver Haarprodukte.

* Spülen Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche gründlich aus.

* Halten Sie Ihre Kopfhaut trocken.

* Verwenden Sie in den Wintermonaten einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause.

* Ernähren Sie sich gesund.

* Stress bewältigen.

Wenn sich Ihre Schuppen durch die Behandlung zu Hause nicht bessern, müssen Sie möglicherweise einen Arzt oder Dermatologen aufsuchen.