Wie man mit COPD Cope

Schätzungsweise 32 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung diagnostiziert. COPD ist an Lungenerkrankungen , wie Lungenemphysem , chronische Bronchitis und Asthma selbst zugeschrieben. Wenn Sie mit COPD diagnostiziert wurde, kann es viele Änderungen an Ihrem Lebensstil führen. Aber, es ist überschaubar , wenn Sie lernen, ein paar " Lifestyle-Anpassungen . " Anleitung
Umgang mit COPD
1

Verstehen der Krankheit, die durch das Lesen und Forschen Sie alles . Auch die Auseinandersetzung mit der Tatsache, dass Sie nicht in der Lage so aktiv wie du gewesen zu sein , aber in der Lage, ein ziemlich normales Leben führen zu kommen. Diese Krankheit betrifft die Lunge , wodurch es schwierig zu atmen. Versuchen Sie nicht, das Tempo hast du vor der Diagnose , werden Sie atemlos und frustriert verlassen !
2

Sagen Sie Familie und Freunde über Ihre Erkrankung und erklären, es ist Symptome werden zu halten. Sie sind nicht auf der Suche nach Zuneigung , die Sie anbieten sind eine Erklärung dafür, warum Sie benötigen, um einige Ihrer Aktivitäten einzustellen. Sie können gute und schlechte Tage haben, und sie zu verstehen, warum müssen . Erklären Sie den Kindern oder Enkelkindern in einfachen Worten , so dass sie verstehen, warum du nicht mit ihnen zu Zeiten zu spielen. Wissen Sie nicht gut fühlen ist besser, als sie denken, Sie wollen einfach nicht, um zu spielen.
3

Achten Sie auf Wetterbedingungen. Heißen, feuchten Tagen oder kalten Tagen können Sie Ihre Atmung bewirken. Planen Sie , zu Hause an den Tagen , dass die Wetterbedingungen nicht günstig , um Ihren Zustand sein. Wenn Sie nach draußen gehen, an diesen Tagen zu tun , verkürzen die Zeit, die Sie unterwegs sind, vor allem in extrem heißem Wetter. Ihr Haus und Auto sollte über eine Klimaanlage , Ihre Atmung zu helfen. Park so nah wie möglich zu den Eingängen zu speichern, um lange Spaziergänge in der Wärme oder Kälte zu vermeiden. Ihr Arzt kann auch eine Autorisierung der einen behinderten Zeichen für Ihr Auto.
4

bleiben so aktiv wie Sie können, aber realisieren Ihre Grenzen. Wenn körperliche Arbeit macht Ihnen den Atem rauben , zu stoppen , was Sie tun und Ruhe für eine Weile. Sie werden frustriert und verschärft auf sich selbst, Ihren Zustand und in der Tat die ganze Welt ! Ja , es verschärft nicht in der Lage, Ihr gesamtes Haus staubsaugen oder mähen den ganzen Hof auf einmal wie früher zu sein . Aber es ist auch die Art, wie es jetzt ist , und es ist keine große Sache zu stoppen und zu ruhen, wenn dies geschieht.
5

Lernen Sie Ihre "schlechten" Atem Trigger und versuchen, sie so weit wie möglich zu vermeiden oder zumin dest zu begrenzen. Wenn Sie ein Freizeitkleidung Person sind, weiterhin im Freien genießen . Verbringen Sie Ihre Zeit im Freien in den frühen Morgen-und Abendstunden und bleiben innen in der Klimaanlage während der wärmeren Teil des Tages .
6

Halten Sie Ihr Haus so staubfrei wie möglich. Versuchen Sie so viele Atemproblem " Trigger " wie möglich zu entfernen . Starke scharfe Reinigungsmittel und stark duftenden Sprays müssen ersetzt werden . Lassen Sie sich diese Lungenkrankheit bekommen Sie nach unten , lernen, wie man mit ihr gegen sie arbeiten, nicht . Vor allem daran, dass es okay ist, zu stoppen, wenn Sie müde oder atemlos. Anreise verschärft werden nur diese Atem Angriff zu verlängern ! Entspannen Sie sich, lesen Sie ein Buch für eine Weile, und dann wieder angehen , dass die lästige Pflicht .
7

Nehmen Sie irgendwelche Medikamente Ihr Arzt verordnet hat . Warme Duschen wird auch helfen, wenn Ihre Lungen fühlen "tight ". Lernen Sie Ihre Grenzen und sie zu akzeptieren ist der erste Schritt zur Bewältigung der COPD. Tun Sie, was Sie können, wenn Sie und lernen können , nicht über den Rest zu kümmern , und Sie werden finden Sie in der Lage , mehr zu tun . Stress ist ein weiterer Trigger , also nicht über das, was Sie nicht tun können , genießen Sie, was Sie tun können!

Betonen