Gesunde Lebensmittel für Lebererkrankungen

Die Leber ist ein wichtiger Teil des Verdauungsprozesses . Seine Aufgabe ist es, Lebensmittel zu filtern, um den Körper von Giftstoffen zu schützen. Die Leber verarbeitet alles, was Sie essen. Sobald ein Arzt diagnostiziert Lebererkrankungen, müssen Sie lernen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Einige Lebensmittel sind giftig für die Leber , und einige sind von Vorteil für Ihre Gesundheit. Protein

Vermeiden Sie rotes Fleisch , auch wenn es mager ist . Essen mageren Fisch und weißes Fleisch von Huhn und Pute . Ihr tägliches Zufuhr sollte 20 bis 30 Prozent Protein sein.
Kohlenhydrate

Essen komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornnudelnund Vollkornbrot . Ihr tägliches Zufuhr sollte 60 bis 70 Prozent komplexe Kohlenhydrate sein .
Obst und Gemüse

Verbrauch von Obst und Gemüse ist nicht begrenzt. Sie sollten eine große Auswahl an so viele Früchte und Gemüse essen, wie Sie wollen.
Fat

Denn Fett ist schwer zu verarbeiten, die Fettaufnahme zu begrenzen. Betrachten wir 10 bis 20 Prozent mehrfach ungesättigte Fette.
Grenze

Grenze Koffeinkonsum . Ich trinke nicht mehr als ein bis drei Tassen koffein Tag. Vermeiden Sie große Mengen an Vitamin A, B3 und Eisen. Trinken Sie keinen Alkohol .