Wie pH-Werte im menschlichen Körper zu verbessern

Ein Bereich, in dem herkömmliche und ganzheitliche Ärzte einig sind, ist : Niedrige pH-Werte in den menschlichen Körper führen zu Krankheit und Tod von Gewebe. Die richtige pH-Werte fördern eine optimale Gesundheit , Krankheit entmutigen und helfen dem Körper schneller heilen. Aus diesen Gründen ist es wichtig, die körpereigenen pH-Werte , um eine gute Gesundheit und Wohlbefinden genießen zu erhöhen. Hier sind einige Tipps , wie man den pH-Wert in den menschlichen Körper zu verbessern. Anleitung
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Ihre pH-Werte durch die Vermeidung von körperlichen und emotionalen Stress zu erhöhen. Forscher sind sich einig , dass overexercising kann der Körper sauer zu werden, was den pH-Wert senkt . Übung in Maßen. Üben Sie Entspannungstechniken , um Ihren Körper Stress loszuwerden und zu entwickeln, positive Denkmuster zu jeder Tag auf einer positiven Note.
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gesundes Essen . Zitrusfrüchte eine basische Wirkung auf den Körper, wenn sie sauer sind . Fügen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Koffein , alkoholfreie Getränke und gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden. Vermeiden Sie rotes Fleisch , wenn möglich.
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Üben richtigen Trennkost für eine bessere Verdauung. Dies ist ein umstrittenes Thema unter den Ernährungswissenschaftlern . Allerdings deuten viele Heilpraktiker nicht die Kombination von Proteinen und Kohlenhydraten , da sie benötigen jeweils eine unterschiedliche chemische Umgebung für die Verdauung. Proteine ​​erfordern eine saure Umgebung , während Kohlenhydrate und verdauen in einer alkalischen Umgebung . Kombinieren Sie Gemüse und Proteine ​​oder Gemüse und Kohlenhydrate, wie Gemüse kann entweder in einer alkalischen oder sauren Umgebung zu verdauen. Sie können Früchte mit Gemüse oder Kohlenhydrate zu kombinieren.
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Trinken Sie viel Wasser . Der empfohlene Wassermenge pro Tag ist von 8 bis 10 Gläser pro Tag. Sie können auch Ihre Gesamtgewicht durch 2 teilen und zu konvertieren , dass in Unzen . Zum Beispiel, wenn Sie wiegen 140 £ . , Teilen sie durch 2 , die £ 70 ist . Sie müssten zu 70 Liter Wasser täglich trinken , um für Ihren Körper , um eine ausreichende Versorgung mit Wasser täglich.
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Überprüfen Sie Ihre pH-Werte . Wenn Sie feststellen, dass Ihre pH-Werte zu niedrig sind, die erforderlichen Anpassungen . Für gesunde pH-Werte , sowie Hinweise, wie Sie Ihren pH-Wert zu überprüfen, wenden Sie sich bitte an die Ressource Abschnitt.