Wie schmerzende Gelenke heilen

Schmerzende Gelenke kann ein Symptom von Arthritis, Lyme-Krankheit oder auch die normale Grippe sein . Hier sind ein paar Schritte, die Sie ergreifen, um Ihre schmerzende Gelenke zu Hause zu beheben. Finden Sie Ihren Arzt , um sicherzustellen, dass Ihre schmerzende Gelenke sind nicht ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung oder Infektion. Was Sie
Heizkissen Brauchen
Muskel Creme wie Tiger Balm
Bittersalz
Ibuprofen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Gelenke . Wärme hilft lockern die Muskeln um die Gelenke.
2

Stretch . Dehnen Sie Ihre Arme und Beine, wenn es nicht zu schmerzhaft , kann die Durchblutung erhöhen und lockern Sie Ihre Gelenke.
3

Nehmen Sie ein heißes Bad mit zwei TL. Bittersalz . Bittersalz können bei Ihrem örtlichen Apotheke oder Supermarkt erworben werden. Setzen Sie sich in das Bad für mindestens 20 Minuten, um Ihre schmerzende Gelenke zu erleichtern.
4

Rub ein Muskel entspannendes Gel wie Tiger Balm auf die Gelenke . Tiger Balm kann bei Ihrem örtlichen Apotheke gekauft werden und bietet eine Wärmegefühl , um Ihre Gelenke zu beruhigen.
5

Nehmen Sie Ibuprofen um die Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie immer Ibuprofen mit einem vollen Glas Wasser und auf vollen Magen .