Gesunde Leberfunktion

Die Leber ist ein Organ, etwa die Größe eines Fußballs und ist in der Form ähnlich . Es liegt zwischen der Membran ( darüber liegenden ) und Magen ( direkt darunter ) eingeklemmt. Es ist eines der größten Organe im menschlichen Körper . Überraschenderweise wurde die Leber die einzigartige Fähigkeit nachwachsenden eigene Gewebe. Die Leber ist in der Lage , weiter zu arbeiten , auch wenn ein Teil kann kranken oder entfernt werden . Normalen Funktionen einer gesunden Leber

Die Leber dient als zentrale Drehscheibe im Körper , wodurch Überwachung und Kontrolle der viele wichtige Funktionen aus der Bekämpfung von Infektionen , die Aufrechterhaltung der richtigen Hormonspiegel und Kontrolle der Körpertemperatur, sowie Cholesterin-und Fettwerte . Außerdem
die Leber hilft bei der Reinigung des Körpers Blut von Alkohol -und Giftstoffe , die Unterstützung bei der Verdauung , die Herstellung neuer Proteine ​​und Reinigung des Blutes .

Die Leber selbst Beihilfen mit dem die Bildung von Blutgerinnseln bei Bedarf und bei der Bereitstellung von Speicherkapazität für Vitamine, Mineralstoffe und Zucker , die später für die Energieproduktion benötigt werden.
Aufrechterhaltung einer gesunden Leber

Um die Leber zu schützen und um seine Gesundheit, einen Engagement für die richtige Ernährung ist notwendig . Da die Leber hilft bei der Verdauung und die Regulierung von Vitaminen und Mineralstoffen - und hilft bei der Produktion von Hormonen benötigt - es ist wichtig , dass es die richtigen Nährstoffe , um für diese wichtigen Funktionen zu verarbeiten. Das kann nur stattfinden, mit einer Ernährung, die reich an Gemüse, Obst , Vollkornprodukte und mageres Fleisch .

Fatty , müssen salzig und zuckerhaltige Lebensmittel deutlich reduziert werden , um eine gesunde Leber zu halten , weil diese Dinge Belastung und Stress verursachen auf die Leber. Darüber hinaus sollte eine reichliche Versorgung mit Wasser jeden Tag ( acht Gläser pro Tag) verbraucht werden, um den Körper von Giftstoffen , die sich aufgebaut haben, zu befreien. Ausreichend Ruhe und Bewegung sind auch erforderlich, um die Gesundheit der Leber zu erhalten
Alkohol - . Eine Gefahr für eine gesunde Leber

Das Trinken von Alkohol ist eine der schädlichsten Dinge, die Sie tun können, die Leber , und einige over-the- counter Medikamente enthalten kleine Mengen an Alkohol , die , wenn sie mit imbibing andere Arten von Alkohol, kann die Wirkung auf die Leber verschlimmern .
Zusätzliche Gefahren für eine gesunde Leber

Giftige Dämpfe aus einer Fabrik , eines Automobils , Pestizide oder chemische Reinigungsmittel und sogar im Freien Verschmutzung oder Haarspray kann sich negativ auf eine gesunde Leber. Zusätzlich können Infektionen im Körper (Bakterien , Hepatitis und andere Erreger ) sowie Zigarettenrauch und Straßendrogen , die die Leber schädigen . Überraschenderweise kann sogar einige Kräuter und Rezept ( und nicht verschreibungspflichtige ) Medikamente schaden der Leber .
Bedeutung

Hepatitis A und B sind die beiden Infektionen , die die Leber am meisten beeinflussen . Daher ist ein Weg, um eine gesunde Funktion der Leber zu erhalten , um die notwendigen Vorkehrungen zu treffen, um beide Arten von Infektionen zu vermeiden. Neben der Suche nach Impfungen gegen diese beiden Infektionskrankheiten, ist es auch wichtig für eine individuelle, Straße Drogen ( und die gemeinsame Nutzung von Nadeln) , als auch das Sexualverhalten , die eine Person für diese Arten von Infektionen legt mehr in Gefahr zu vermeiden.