Diät für Drüsenfieber

Drüsenfieber ist eine Krankheit, die auch als infektiöse Mononukleose oder Epstein -Barr-Virus bekannt ist. Es kann durch Kontakt mit Speichel von einer infizierten Person , weshalb sie auch als Krankheit bekannt ist Küssen erwischt werden. Die Symptome können Fieber , Halsschmerzen , Kopfschmerzen, extreme Müdigkeit und geschwollene Drüsen enthalten. Es wird vier bis sechs Wochen dauern, bis von den ersten Symptomen und bis zu mehreren Monaten wieder von der Müdigkeit zu erholen. Eine gesunde Ernährung kann dabei helfen, die Symptome und die Genesung beschleunigen . Wasser und Fruchtsäfte

Sie sollten viel trinken , vor allem wenn Sie Fieber haben , weil Sie sind anfällig für Austrocknung . Fruchtsäfte haben die Vitamine benötigt , um das Virus zu bekämpfen und Wasser ist wichtig, das Lymphsystem , die ein wichtiger Teil des Immunsystems ist, zu helfen. Die Flüssigkeiten auch helfen, Giftstoffe ausspülen . Sie können mit einer Flüssig- Diät nur starten, während Sie von einer Halsentzündung , die Schmerzen zu lindern und beruhigen die Kehle leiden.

Sobald Sie damit beginnen, feste Nahrung sind, beginnen mit fünf kleine Mahlzeiten zu sechs Mal pro Tag statt drei große Mahlzeiten . Dadurch wird es einfacher, auf einem immer noch Halsschmerzen.
Protein

Eiweiß ist in dem Körper hilft, sich zu erholen wichtig. Sie können Protein in der Nahrung durch den Verzehr von magerem Fleisch wie Huhn oder mageres rotes Fleisch ; fettem Fisch wie Lachs, Sardinen oder Sardellen ; Käse; und Eier.
frisches Obst und Gemüse

Frisches Obst und Gemüse enthalten Vitamine A, C und E, die unerlässlich sind für den Körper zur Bekämpfung von Infektionen . Dies sollte ein großer Teil Ihrer Ernährung sein. Trinken frischen Obst-oder Gemüsesäfte, in diesem Bereich auch helfen.
Was zu vermeiden

Drüsenfieberkann die Leber beeinflussen, so dass nicht trinken alkoholische Getränke bis zu mindestens einen Monat , nachdem Sie gewonnen werden .

etwas Koffein enthalten , wie beispielsweise schwarzen oder grünen Tee , Kaffee oder Soda vermeiden. Auch Schokolade, Nüsse, Samen, Bohnen und Tofu eine Aminosäure, die gezeigt wurde, um die Drüsenfieber -Virus zu stärken, damit sie sollten ebenfalls vermieden werden.