Leberfunktionsverbesserung

Ihre Leber ist ein wunderbares Organ. Es hilft befreien Ihren Körper von Giftstoffen , reinigt das Blut und hilft bei der Verdauung der Nahrung . Weil die richtige Funktion der Leber ist so wichtig für die langfristige Gesundheit , hält es richtig funktioniert , ist kritisch. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können , um die Funktion der Leber verbessern und steigern Sie Ihre Fähigkeit, gesund zu bleiben. Sie auf die Uhr nicht

Zu oft bekommen wir in Muster des Essens zu bestimmten Zeiten des Tages festgelegt , ob wir hungrig sind oder nicht. Essen wenn Sie nicht hungrig sind erstellt übermäßigen Verschleiß auf die Leber und macht es Arbeit mehr den ganzen Tag. Schnitt zurück auf das Essen , wenn Ihr Körper ist nicht zu fragen für Lebensmittel wird dazu beitragen, verbessern die allgemeine Funktion der Leber .
Hydrate

Wenn Sie trinken nur, wenn Sie verdurstet sind oder zumin Mahlzeit , du tust deine Leber einen Bärendienst . Wasser hilft sauber Toxine und Bakterien aus der Leber. Sie sollten Wasser trinken den ganzen Tag , egal ob es in kleinen Schlucken oder regelmäßige Infusionen von 12 Unzen alle paar Stunden .
Begrenzen Sie die Aufnahme von Zucker

Die Leber wandelt Zucker , Fette und sendet sie an den Stellen, wo in Ihrem Körper , Fett zu speichern. Wenn das nicht Grund genug, um auf Ihre Leber zu nehmen, der Ansicht, dass die Einnahme von zu viel Zucker erhöht den Triglycerid-Spiegel im Blut und kann zu Herz-Kreislaufproblemen führen. Was immer Sie tun , künstliche Süßstoffe nicht ersetzen müssen für die reale Sache . Künstliche Süßstoffe können die Leber
Bakterielle Intake

Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittel, die unsachgemäß gelagert wurden, können Bakterien, die Ihre Leber Fähigkeit, den Körper loswerden behindern können, enthalten beschädigen. Giftstoffe. Salmonellen, zum Beispiel kann schwere Erkrankung und Leberschäden verursachen.