Übungen für Leberzirrhose

Leberzirrhose ist ein Zustand, in dem die Leber beginnt zu Fehlfunktionen und verschlechtern durch chronische Verletzung. Gesunden Lebergewebe durch Narbengewebe , welche Blöcke der Blutfluss durch die Leber ersetzt. Dies verhindert, dass die Fähigkeit der Leber , Giftstoffe und Bakterien aus dem Blut zu entfernen, zu steuern Infektionen und Prozess Nährstoffe. Eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Leberzirrhose , einschließlich Krebs, hohen Blutgiftstoffe und häufigeren Infektionen führen. Es ist wichtig, Ihre Übungen am Morgen zu tun, weil Ihr Körper beginnt zu zermürben , wie der Tag vergeht. Yoga

Yoga ist eine wirksame Behandlung für Leberzirrhose , weil die Posen sind hilfreich bei der Wiederherstellung von Leberschäden. Das Einatmen dieser Art der Übung beteiligt hilft, Ihre Organe gesund auf der innen und außen. Yoga-Übungen ergänzen Sie Ihre emotionale und körperliche Wohlbefinden und helfen, den Alltagsstress zu verringern . Yoga macht nicht nur Sie sich besser fühlen , sondern hilft Ihnen auch günstiger auf die Behandlung ansprechen .
Aerobic-Übung

Wenn Sie von einer Leberzirrhose leiden, ist es wichtig, zu vermeiden restlichen sesshaft, weil es Ihr Zustand verschlechtern . Während Sie sollten anstrengende Übungen zu vermeiden, können Sie immer noch in Aktivitäten, die Ihr Energieniveau entsprechen beteiligen. Zumindest sollten Sie gehen für langen Spaziergang jeden Tag oder Schritt auf einem Laufband für 30 Minuten. Es kann von Vorteil sein, auf und ab gehen den Block, wenn ein Anfall von Müdigkeit plötzlich auftritt, so dass Sie sofort nach Hause kommen .
Gewicht tragenden Übungen
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körperliche Betätigung stärkt die Muskeln und Knochen und ist wichtig für Personen, die unter Lebererkrankungen wie Leberzirrhose. Gewicht tragenden Übungen sind wichtig für die Stärkung der Knochen von Osteoporose , die von Krankheiten in der Leber verursacht wird, kann verhindert werden . Wie Zirrhose beginnt voran, verwendet der Körper Muskeln als Energiequelle. Working out können Sie leiden vermindert Kraft, die die Komplikationen dieser Erkrankung verhindert, dass von der Entwicklung zu verhindern. Beginnen Sie , indem Sie einfache Übungen mit leichten Hanteln, wie Brustdrücken , Kniebeugen , Ausfallschritte, Bizeps-Curls und Schulterdrücken .