Essen eine Ernährung reich an Kohlenhydraten in Form von Vollkornprodukten , Obst und Gemüse und wenig tierischen Proteinen. Die Ausnahme von dieser Regel ist, dass man viel Kaltwasser-Fische reich an Omega -3-Fettsäuren zu essen. Diese Art der Ernährung wird Entzündungen im Körper zu verringern und gesunde Immunfunktion zu fördern. Hände weg von stark gewürzte Speisen , Alkohol und alles, was dazu führen kann Sodbrennen.
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Verwenden Sie natürliche Ergänzungen, die Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Adresse anderer Aspekte der Krankheit . Beraten Sie sich mit einem erfahrenen Praktiker vor der Verwendung von natürlichen Behandlungen. Probiotika fördern Magen-Darm- Gesundheit; systemische Sklerodermie oft auf das Verdauungssystem . Nehmen Sie Ihren gewählten Ergänzung , wie verwiesen. Kurkuma (300 mg täglich) und Bromelain (40 mg dreimal täglich ) können Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Gotu kola ( 50 bis 250 mg, dreimal täglich ) ist gut für die Blutgefäße , die auch von dieser Krankheit betroffen sind .
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Versuchen Akupunktur und /oder Massage. Laut der University of Maryland Medical Center, haben diese Therapien gezeigt, um wirksam für die Behandlung vieler Aspekte dieser Zustand sein.
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Übung regelmäßig auf einem Niveau für Ihre Erkrankung und Gesundheitsniveau angemessen. Es wird Ihren Körper stark und flexibel . Betrachten Sie die Arbeit mit einem Physiotherapeuten als auch, sie können Sie Übungen, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit verbessern können lehren . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm
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Rauchen aufhören. ; es kann Sklerodermie verschlechtern .
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Experiment mit Geist /Körper- Techniken, die Belastung, die Bedingungen zu fehlerhaften Immunfunktion im Zusammenhang verschlechtern kann lindern können . Einige zu berücksichtigen sind Yoga, Meditation , Biofeedback, tiefes Atmen und positive Visualisierung.
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