Hydrate mit viel kaltem Wasser. Die Flüssigkeit wird dazu beitragen, feucht halten den Hals und wird in Ihrem Körper , Giftstoffe ausspülen . Verbessern Sie Ihre Gesamtflüssigkeitsstanddurch das Trinken von warmem Brühen und Tees. Die Wärme, die Schmerzen sowie mindestens drei Mal am Tag mit warmem Salzwasser zu beruhigen.
2
Gurgeln . Verwenden Sie ein Viertel Teelöffel bis acht Unzen Flüssigkeit . SWISH für mindestens 30 Sekunden, dann in das Spülbecken zu verwerfen. Salzwasser ist bekannt als Naturheiler .
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Holen Sie sich die weiche Speisen bereit . Der Konsum von Kartoffelpüree , Apfelmus , lose gekochte Eier , Haferflocken und andere fad, leicht konsumiert Artikel werden die Kehle zur Ruhe zu ermöglichen. Vermeiden Sie scharf oder knusprige Lebensmittel . Essen Sie ein Sorbet, Eis oder gefrorenen Joghurt für eine Behandlung , die beruhigende werden , um den Hals .
4
Machen Sie Ihr Bett Ihr Hauptwohnsitz für ein paar Tage . Holen Sie sich Ihre acht Stunden Schlaf oder mehr , um die Geschwindigkeit der Heilung von Hals helfen. Seien Sie in einem dunklen Raum mit minimalen Hintergrundgeräuschen. Genießen Sie ein gutes Buch oder ein Puzzle zu arbeiten , wenn Sie sich langweilen bleiben will .
5
im Befeuchter Schließen , um die Luft in Ihrem Raum zu befeuchten. Die zusätzliche Feuchtigkeit die Schleimhäute im Hals vor dem Austrocknen bewahren . Je trockener die Luft , desto mehr irritiert den Hals zu werden.
6
Nehmen Sie Ibuprofen , Aspirin oder Paracetamol , um Schmerzen von entzündeten entlasten. Diese Medikamente sind erhältlich über den Zähler . Verwenden Sie nur nach den Verpackungsrichtlinien . Wenn der Patient ist ein Kind oder Jugendlicher , daran erinnern, nicht auf Aspirin wegen der Gefahr des Reye- Syndrom , eine seltene , aber sehr schwere Krankheit zu geben.
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