Wie Sie feststellen, wenn Sie über Sehnenentzündung oder Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom und Sehnenentzündung beide ähnliche Symptome , einschließlich Schmerzen, Brennen , Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand, Handgelenk oder Arm. Aber sie sind unterschiedlichen Bedingungen , so ist es wichtig, dass Sie wissen, was die Ursache Ihrer Beschwerden , die Bedingung effektiv zu behandeln ist . Was Sie und
Bequemer Stuhl an einem Tisch in einem ruhigen Raum ohne Ablenkungen
Bleistift oder Kugelschreiber und ein Blatt Papier benötigen , um Ergebnisse
Mittelständische Handtuch
Weitere Anweisungen Satz anzeigen
Tests
1

Flex Ihr Handgelenk mit der Hand und der Finger in einer geraden Linie gehalten, während Ihr Arm ruht auf einem Handtuch auf einem Tisch. Flex sanft und so weit wie möglich , ohne dass sich Schmerzen. Mit anderen Worten , machen die Finger so nah an Ihr Handgelenk wie möglich und halten Sie die Position für eine Minute. Nehmen Sie Ihre Empfindungen in einem kurzen Satz .

2 Tippen Sie auf die Haut über der Falte in Ihrem Handgelenk , während die Hand und Finger, die gerade. Tippen leicht von links nach rechts und wieder zurück . Nehmen Sie Ihre Empfindungen.
3

Üben Sie Druck auf die Falte in Ihrem Handgelenk mit der gegenüberliegenden Daumen mit der Hand und den Fingern gehalten gerade. Üben Sie Druck fest , der im gesamten Anstieg und halten Sie ihn für 30 Sekunden. Entspannen Sie sich für eine Minute, und festem Druck gelten wieder in Richtung der Handflächenseite des Handgelenks Falte, nur vor dem Bug, für weitere 30 Sekunden . Nehmen Sie Ihre Empfindungen in einem kurzen Satz .
4

Tippen Unterarm Sehnen mit zwei Fingern aus der anderen Hand. Genauer gesagt, tippen Sie auf Ihren Beugesehnen knapp unterhalb der Falte in Ihrem Handgelenk. Dies sind die seilartige Strukturen auf der Innenseite des Unterarms . Achten Sie darauf, halten Sie Ihre Hand und Finger erweitert gerade, während Sie tippen , die Übung mehrmals. Nehmen Sie Ihre Empfindungen in einem kurzen Satz .
5

Tippen Sie auf Ihre Unterarmmuskeln ab Mitte Weg bis Unterarm bis zum Ellenbogen mit zwei Fingern aus der anderen Hand. Achten Sie darauf, halten Sie Ihre Hand und Finger erweitert gerade und kräftig klopfen und zufällig rund um den Muskelbereich . Nehmen Sie Ihre Empfindungen in einem kurzen Satz .
Bewertung
6

Überprüfen Sie Ihre aufgezeichneten Ergebnisse . Da Ihre Empfindungen sind im Kopf noch frisch , sicherzustellen, dass Ihre Beschreibungen sind abgeschlossen.
7

Wenn Sie aufgezeichnet ungenau oder vage Empfindungen , gehen Sie zurück zu diesem Test , und führen Sie es erneut. Es ist in Ordnung , wenn Sie keine unangenehme Empfindung aufgezeichnet.
8

Kreis auf dem Papier die Tests , in denen Ihnen ein Gefühl von Taubheit aufgenommen , Ihre Symptome plötzlich oder wenn sie schlechter für jeden Test wurde .

9

Wenn Sie eines der ersten drei Prüfungen zeigt, können Sie es Karpaltunnelsyndrom haben eingekreist .
10

Wenn nur die letzten beiden Tests sind eingekreist , dann können Sie eine Sehnenentzündung haben .