Ways to Water Retention verkleinern

Wasserrückhaltevermögen wird verwendet, um Ödeme zu beschreiben. Laut der University of Maryland Medical Center, Ödem auftritt , wenn hohe Mengen von Flüssigkeit im Körper bleiben , was zu Schwellungen . Die Gründe für Ödeme können von der Schwangerschaft bis Schilddrüsenerkrankungen liegen. Wege zu verringern Ödeme umfassen physikalische Medizin, verschreibungspflichtige Diuretika, weniger Salzkonsum und Massage. Wählen Physikalische Medizin

Wählen physikalische Medizin , um Ihren Wassereinlagerungen steuern. Eine physikalische Medizin Option ist mit Stützstrümpfe , nach der University of Maryland Medical Center. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Stützstrümpfen . Finden Sie Stützstrümpfe in einer Apotheke oder einem dauerhaften medizinischen Geräten zu speichern. Eine weitere physikalische Medizin Option indem Sie ein Kissen unter die Beine im Liegen. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie bei der Haltung ein Kissen unter die Beine Kurzatmigkeit auftreten .
Verwenden Vorgeschriebene Diuretika

Kontaktieren Sie Ihren Arzt über Wassereinlagerungen und wie Sie Diuretika verwenden . Nach der Mayo Clinic, Diuretika können Ärzte bei Patienten mit Wassereinlagerungen zu verschreiben. Die Diuretika wirkt wie ein Wasser-Pille , Wasser und Salz aus dem Körper zu entfernen . Ihr Arzt wird überprüfen , warum Sie sich die harntreibend sind und geben Ihnen einen Medikationsplan , wie einmal täglich. Follow-up mit Ihrem Arzt und fragen Sie nach möglichen Nebenwirkungen , wie ein Hautausschlag.
Reduzieren Salzaufnahme

Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum und helfen, die Kontrolle Ödem . Die Universität von Iowa Krankenhäuser und Kliniken berichtet Salz in Lebensmitteln und Getränken aufgenommen , von Pasta- Mixe auf Getränke. Versuchen, Wege zu Salzkonsum zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater für Anregungen registriert . Zum Abendessen kochen einen Topf Spaghetti und fügen frische Zutaten, wie Knoblauch oder Pfeffer. Zum Brunch , verwenden Sie gewürfelte rote Paprika für Ihr Rührei Gericht.
Kontakt ein Licensed Massage-Therapeut

Massage kann Personen mit Wassereinlagerungen helfen , nach der University of Maryland Medical Center. Sie möchten mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Massage zu überprüfen. Sobald Sie die Erlaubnis von Ihrem Arzt erhalten , starten Sie die Suche nach einem lizenzierten Masseur . Bitten Sie jeden Therapeuten über die Arbeit mit Patienten mit Wassereinlagerungen. Verfeinern Sie Ihre Auswahl und einen Termin vereinbaren. Folgen Sie den Anweisungen von Ihrem lizenzierten Masseur , wie Wasser trinken nach der Massage für die Fluidentfernung .