Wie Vocal Knötchen verhindern

Stimmbänder vibrieren, um Klang zu erzeugen . Manchmal aufgrund verschiedener Faktoren bilden Knötchen an den Stimmbändern . Diese Wucherungen geschwollen verhärten mit der Zeit und sind oft schmerzhaft , so dass es schwierig für Sie zu sprechen und zu singen. Sie fühlen sich , als ob man ständig leeren Sie Ihren Hals und Ihre Stimme klingt heiser. Sie können bestimmte Faktoren , um Ihre Chancen der Entwicklung von Stimmbandknötchen verringern zu vermeiden. Als letzten Ausweg , sind Stimmbandknötchen oft operativ entfernt. Was Sie
Wasser
Heißer Tee mit Honig
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Schreien und schreien häufig zu Stimmband -Trauma und kann schließlich zur Bildung führen Knötchen . Wohlgemerkt , wie oft Sie schreien und für wie lange , wenn Sie auf eine Menge von Konzerten oder Spiele zu gehen. Reduzieren Sie Ihr Stimmvolumen , um eine Beschädigung Ihrer Stimmbänder. Trinken Sie heißen Tee mit Honig, wenn Sie Sie finden, vor allem nach einer Nacht heiser zu schreien , um zu beruhigen den Hals sind .
2

auf das Rauchen von Zigaretten Reduzieren oder ganz zu beenden. Rauchen jeden Tag können Sie Ihre Stimmbänder und Ursache Knötchen reizen zu bilden.
3

Schauen Sie sich Ihre Koffein und Alkoholkonsum. Trinken zu viel Koffein oder Alkohol trinken auf einer täglichen Basis können die Stimmbänder und die Ursache Knötchen reizen zu entwickeln .
4

Vermeiden Sie harte Rauch und Chemikalien und andere Reizstoffe in der Luft wie Staub . Ständige Exposition , sie können Ihre Stimmbänder anschwellen und führt zu Knötchenbildung .