1. Kühlung der Haut :
- Empfehlen Sie dem Patienten ein kühles Bad oder eine Dusche mit lauwarmem Wasser.
- Legen Sie in ein Tuch gewickelte Kühlkompressen oder Kühlpackungen auf die betroffenen Stellen. Vermeiden Sie die Verwendung von Eis direkt auf der Haut.
- Ermutigen Sie den Patienten, lockere, bequeme und atmungsaktive Kleidung zu tragen.
2. Befeuchtung der Haut :
- Tragen Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf die betroffenen Stellen auf, um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten auf Erdölbasis, da diese Hitze speichern und den Sonnenbrand verschlimmern können.
3. Linderung von Schmerzen und Entzündungen :
- Zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung können rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol) eingesetzt werden.
4. Flüssigkeitszufuhr :
- Ermutigen Sie den Patienten, viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen und den Heilungsprozess zu unterstützen.
5. Sonneneinstrahlung vermeiden :
- Weisen Sie den Patienten an, sich von der Sonne fernzuhalten, bis der Sonnenbrand verheilt ist, um weiteren Schäden vorzubeugen.
6. Hautschutz :
- Sobald der Sonnenbrand abzuheilen beginnt, sollte der Patient im Freien ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher verwenden, um die Haut vor weiteren Schäden zu schützen.
7. Infektionsprävention :
- Weisen Sie den Patienten an, die betroffenen Bereiche sauber und trocken zu halten, um Infektionen vorzubeugen.
- Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion wie verstärkte Schmerzen, Rötung, Wärme, Schwellung oder Ausfluss aus dem betroffenen Bereich.
8. Ernährung :
- Ermutigen Sie den Patienten zu einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
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