Wie man ein Hangover Hydrat

Die meisten Menschen haben eine auf gefesselt und zu weit an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben verschwunden. Wenn Sie einen Kater , haben Sie wahrscheinlich eine böse Kopfschmerzen und Sie fühlen sich nicht wie immer aus dem Bett. Ihre Leber und Nieren sind Überstunden, um die Giftstoffe herauszufiltern und zu verarbeiten. Das Beste, was Sie tun können, um einen Kater zu heilen ist Hydrat . Ihre Organe müssen Flüssigkeiten , um die Giftstoffe im Körper verarbeiten und Ihnen, alle Flüssigkeiten Sie in der Nacht zuvor verloren wieder aufzufüllen . Was Sie brauchen
Wasser
Sport trinken
Elektrolyt- Ersatz- Getränk
Fruchtsaft
Bouillon
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1

Trinken mindestens 8 Unzen bevor Sie zu Bett gehen, um einen Vorsprung auf feuchtigkeitsspendende Ihren Körper zu bekommen. Wenn Sie denken, sie in der Nacht , bevor Sie übertrieb , stellen Sie sicher, dass noch mehr Wasser vor dem Schlafengehen trinken. Wake up in der Früh und beginnen mit einem Glas Wasser. Richten Sie für mindestens 8 Unzen Wasser pro Stunde für mindestens 8 Stunden .
2

Pick-up ein 20 Unzen Sportgetränk und Hydrat Ihren Körper mit ihr den ganzen Tag. Suchen Sie nach einem Sportgetränk mit Kalium und Natrium , die Vitamine und Mineralien, die Sie in der Nacht zuvor verloren aufzufüllen.
3

Hydrat Ihren Körper mit Fruchtsaft. Füllen Sie die Glukose in der Nacht zuvor und sogar aus Ihren Blutzucker mit mindestens 8 Unzen verloren. Bio-Saft . Wählen Sie Orangen-, Grapefruit -oder Tomatensaftum einen zusätzlichen Schub von Vitamin C bekommen
4

Mix eine Brühwürfel und 8 Unzen Wasser und bringen es zum Kochen bringen. Trinken Sie diese Mischung auf das Salz und Kalium Sie in der Nacht zuvor verloren aufzufüllen. Achten Sie darauf, eine zusätzliche 8 Unzen trinken. Wasser mit der Suppe , um die Auswirkungen der Dehydratisierung von Natrium zu bekämpfen.
5

Trinken Mineralwasser , die Magenverstimmung mit einem Kater zu lindern . Drücken Sie in einem Hauch von Zitrone oder Limette , ein wenig mehr Vitamin C in das System gelangen .
6

Pick-up ein Elektrolyt - Getränk gefüllt Babys entwickelt, um deinen Durst . Sie finden sie in den meisten Läden neben den Baby-Lieferungen zu finden.