Wie Dry Eye Syndrom verhindern

Syndrom des trockenen Auges wird als eine geringe Menge an natürliche Schmierung und Feuchtigkeit in die Augen definiert. Das Vorhandensein der Erkrankung kann von einem konstanten Irritation des Auges zu der Bildung einer Reihe von ernsthaften Komplikationen mit Augenfunktion und Vision Qualität fortschreiten. Das trockene Auge -Syndrom kann in jedem Alter auftreten , ist aber in der Regel häufiger bei Personen über dem Alter von vierzig . Glücklicherweise gibt es mehrere vorbeugende Maßnahmen, die ergriffen werden, um die Chancen der Entwicklung Syndrom des trockenen Auges zu minimieren. Anleitung
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Ihre Medikamente prüfen . Sowohl über den Ladentisch und verschreibungspflichtige Medikamente können eine Verringerung der Produktion von Feuchtigkeit und Schmierung in und um die Augen. Medikamente wie Antidepressiva, Blutdruck-Medikamente und Antibabypillen können alle haben den Nebeneffekt, Austrocknen der Augen. Fragen Sie Ihren Arzt über Alternativen, die weniger wahrscheinlich trockene Auge-Syndrom auslösen .
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die Kontaktlinsen entfernen . Die ständigen Verschleiß von Kontaktlinsen kann ein Austrocknen der Augen beitragen , auch wenn die Linsen gut geschmiert gehalten . Wenn Kontaktlinsen scheinen häufige Anfälle von Reizungen, eine Brille zu wechseln, bevor die Reizung konstant wird.
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Bestimmen Sie die Höhe der Luftfeuchtigkeit in der Wohnung oder im Büro . Moderne Klimaanlage und Heizung können oft trocknen die Luft innerhalb von Gebäuden und beginnen, für die Augen Auswirkungen auf die natürliche Produktion von Schmierung. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um Spuren von Feuchtigkeit an die Luft zurückzukehren und die Chancen der Austrocknung der Augen zu minimieren.
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Bewerten Sie Ihre Klima. Das trockene Auge -Syndrom ist in Bereichen, in denen das Klima ist trocken und enthält weniger natürliche Feuchtigkeit häufiger. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Augentropfen auf einer wiederkehrenden Grundlage . Führen auch einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro , um ein ausgewogenes Umfeld zu schaffen.
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Gönnen Sie Ihren Augen. Ständige Überanstrengung der Augen können die Erschöpfung der natürlichen Feuchtigkeit beschleunigen. Unter ein paar Augenblicke, um die Augen zu schließen und einen kalten Waschlappen oder ein paar Gurkenscheiben auf die Augenlider kann helfen, sie die Augen zu aktualisieren, selbst wenn die Anwendung nicht mehr als ein paar Minuten.
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Blink Ihre Augenlider . Während die meisten von uns denken, blinkt als unfreiwilliger Prozess , ist die Tatsache, dass einige von uns nicht so viel , wie wir brauchen blinken. Wenn Augen beginnen zu fühlen sich müde, wählen, in blink Übungen für ein paar Minuten zu engagieren. Dies kann oft helfen, zu lindern Reizungen und auch Feuchtigkeit in die Augen geschmiert .