Körperliche Symptome von Stress in der First Year College

Das erste Jahr der College kann eine Zeit der enormen Stress, als College-Neulinge anpassen, um immer mehr unabhängig, mehr Verantwortung und stellen das Leben als Erwachsener . Hier sind sechs gemeinsamen körperlichen Symptome von Stress im ersten Jahr College-Studenten. Schwankungen in Gewicht

Visible Gewichtsschwankungen , einschließlich sowohl Gewichtszunahme und Gewichtsverlust sind Anzeichen von Stress , indem Sie auf ungesunde Essgewohnheiten einschließlich Auslassen von Mahlzeiten und Essattacken in der ersten College-Jahr verursacht .

Verdauungsprobleme

Verdauungsproblemen wie Verstopfung , Durchfall und Verdauungsstörungen können zu Stress zurückgeführt werden. Dies liegt daran, Stress kann zu übermäßigem Essen oder essen die falschen Arten von Lebensmitteln führen . Diese Symptome , es sei denn, sie werden häufiger oder schwerer , sehr selten medizinische Betreuung benötigen .
Akne

unerwartete und oft mäßig schwere Ausbrüche von Akne sind ein Zeichen von Stress. Normalerweise kann Akne zu Hause mit der richtigen over- the-counter Medikamente behandelt werden. wenn die Akne wird immer schwerer oder häufiger, finden Sie in Campus- Arzt.
Muskelverspannungen und Schwellungen

Stress kann Muskelverspannungen und Schwellungen, Spielplan jede Woche Zeit verursachen für eine Massage entweder von einem Freund oder einem Masseur zu Muskelverspannungen und Schwellungen zu lindern.
hoher Blutdruck

hoher Blutdruck ist ein sehr häufiges Zeichen von Stress . Wenn Sie sich schwindelig fühlen , Benommenheit , gespült und erscheinen rot im Gesicht, die Sie erfahren können Bluthochdruck. Sehen Sie Ihren Arzt oder GesundheitsanbieterCampus für die Bewertung und Behandlung.
Tipps für die Reduzierung von Stress- College-Neulinge

Manchmal braucht man einfach nur weg von allem zu bekommen , um Stress abzubauen . Nehmen Sie ein Wochenende Urlaub , ins Kino gehen , gehen Sie zu einer Party oder auch ein Nachtclub. Ein oder zwei Tage von einer Veränderung in der Landschaft kann enorm helfen, um Stress abzubauen.