Welche Do Fingernägel Sagen Sie über Ihre Gesundheit

? Wenn Sie sich unwohl fühlen , könnten Sie Ihre Gesundheit überprüfen mit Hilfe eines Thermometers oder eine Blutdruck -Maschine . Vielleicht können Sie sich von der Farbe der Haut sagen, wenn Sie fiebrig sind . Aber haben Sie jemals versucht Blick auf Ihre Fingernägel, um herauszufinden, was los ist in ? Die Farbe , Form und Textur der Fingernägel kann manchmal ein sehr guter Indikator für Ihre Gesundheit. Was Gesunde und ungesunde Fingernägel aussehen?

Ihre Fingernägel können Werkzeuge für die Beurteilung der Gesundheit sein, aber müssen Sie zuerst wissen, was gesunde und ungesunde Nägel aussehen.

Gesunde Fingernägel sind glatt . Sie sind frei von Graten , Täler , Gruben, oder Verfärbungen. Nagelhaut sollte frei von Rissen und Sprüngen sein , gut mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig.

Ungesunde Nägel eine unnatürliche Farbe oder Tönung haben . Sie können rissig und spröde werden oder sogar gespalten.
A Change in Fingernagel- Farbe oder Textur

eine Änderung in der Farbe der Nägel können Gesundheitsfragen vorschlagen. Blaue Nägel kann bedeuten, dass Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff , während sehr roten Nägel können Herzerkrankungen hinweisen. Unnatürlich weiß Nägel mit Lebererkrankungen oder Blutarmut, und gelbe Nägel mit Diabetes in Verbindung gebracht. Die Hälfte weiß und zur Hälfte rosa Nägel könnte bedeuten, Nierenerkrankungen.
Fingernägel und psychische Gesundheit

Ragged Nägel und Nagelhaut kann emotionalen Stress , Angst oder Zwangsstörungen zeigen . Jemand, der in die Finger nimmt , beißt ihre Nägel oder gräbt an ihrer Nagelhaut ist oft nervös , ängstlich oder durch Gewohnheit gefangen. In einer Studie mit dem Titel "Klinische Pädiatrie ", 1990 veröffentlicht , Ärzte Lane Robson und Alexander KC Leung darauf hin, dass junge Kinder, die ihre Nägel beißen kann die zerstörerische Gewohnheit durch Nachahmung Erwachsene oder ältere Kinder beginnen.
Fingernägel und Ernährung

Ihre Fingernägel profitieren so viel von guter Ernährung wie der Rest des Körpers. Schwach und brüchige Nägel können angeben, dass Sie brauchen Kalzium . Vitamin -B-Mangel ist eine wahrscheinliche Ursache der Rippen und Rillen . Niednägel kann vorschlagen, dass Sie einen Mangel an Vitamin C oder Folsäure sind . Die Faustregel für gute Ernährung ist fünf , um zu überleben . Durch den Verzehr von mindestens fünf Obst und Gemüse pro Tag, können Sie Ihre Nägel und halten Sie Ihren Körper kann stark und gesund.
Überlegungen

Nicht jeder Nagel Anomalie oder Verfärbung zeigt an, krank Gesundheit. Ein Arzt wird Nagelprobleme als Symptom einer Krankheit zu betrachten, sondern in der Regel ein Unterschied im Aussehen Nagel wird auch mindestens eine andere begleitende medizinische Symptom. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen - und Ihre Nägel haben eine blaue Tönung - dann empfängt möglicherweise keine ausreichende Sauerstoff . Allerdings kann eine blaue Tönung allein nicht genug Anlass zur Sorge sein .
Irrtum

Eine der vorherrschenden Mythen über Fingernagel weißen Flecken ist, dass sie von Calcium oder verursacht werden Vitaminmangel . Weiße Flecken , auch genannt Leukonychie kann durch zu wenig Zink verursacht werden, aber die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie Ihre Nägel in irgendeiner Weise verletzt haben . Manchmal tritt der Blutergüsse Wochen vor die weißen Flecken erscheinen .
Empfehlung

Der Zustand der Nägel kann ein Indikator für die gesundheitlichen Bedingungen oder Vitaminmangel sein, aber nicht Panik , wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel haben sich verfärbt haben oder Textur verändert. Fragen Sie Ihren Arzt vor voreiligen Schlüssen . Er wird die Hinweise in Ihre Nägel als nur einer von mehreren Faktoren bei der Bestimmung Ihrer Gesundheit zu verwenden.